材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w _ H% T* R# Y. D# v
豬骨.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb: O9 w7 \4 J: ?9 H
蓮藕.....650 克
* w8 a. r! J$ ^+ B4 y/ n4 @; `6 Ctvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
9 V4 S. Q4 l+ M w1 \6 t$ A8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D* Q/ j4 o4 ~+ T# I
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇5 a# U( [+ X* U
生薑.....10 克
8 _9 F/ A. B# |, P# }' ctvb now,tvbnow,bttvb蜜棗.....2-3 粒
8 ^) s1 R- | L. q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb水.....2 公升
9 L3 ~! P, h* E4 }- D8 N4 E公仔箱論壇鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇3 U8 b9 V* v1 O0 ^) {
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做法:
+ {+ @' @2 S8 ^( q1 S0 x9 b1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 B- s8 j7 f H' r
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件( u8 H O/ T* G+ ~! j2 C& n L% p
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3. 洗淨章魚, 略切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 q7 P( l9 p$ {0 l0 T% k9 c
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可公仔箱論壇) S$ W% P, j+ p# U/ }
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功效:
# L6 P6 i: [4 L- a3 l補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚tvb now,tvbnow,bttvb4 x& G3 O" r; d6 _
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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