材料(份量2-3人):公仔箱論壇' n0 c- O/ ^! g! G
豬骨.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb% M5 y- G ^. L, D
蓮藕.....650 克
4 R; j2 D$ F. _0 S6 s公仔箱論壇乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
- C4 X# w/ j; A3 i. btvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
I5 L2 C" y/ s8 N gos.tvboxnow.com綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! v; G( F; }% n/ F
生薑.....10 克os.tvboxnow.com# i8 Y5 x/ V4 A- D4 h2 @
蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 F% }. M K3 p
水.....2 公升
! {% S; @: ~) J# e; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇! s: b1 |. y5 W
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做法:
2 @8 Y0 Y- j5 u1 G2 ]) j/ ?9 V7 b) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 \* `" l6 S$ k5 ?: ]9 [
, c: L; f0 v- I* Y; M3 J2 ]( Q2 _9 ?# i2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件' Y- X* w8 x& T. F1 A- M- n& O( c
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3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用os.tvboxnow.com- b# B( T; ^: s# o9 G2 F. R5 H3 O
- O; s9 V' D% @' k" E1 j; n5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @" U% s G9 h) a1 y
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功效:tvb now,tvbnow,bttvb- f [. T0 b5 y' P9 h" T
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p# Q2 J8 _! B+ Q+ H H7 w6 D
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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