聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
7 |3 h- u K2 n/ @: e& p該不該吃藥 家長最大疑惑
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8 K1 H F w/ W7 k# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
; ]4 J& g1 W2 z! e3 D& o6 X高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。tvb now,tvbnow,bttvb ^- l, d. N0 I* x+ N+ [; F
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。0 ~# d- l. x- w [7 e% ~+ `
與孩子溝通 一定要眼神接觸tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 [8 u) H# Q, }
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n. n# i" U5 g, l: v9 ?
1.減少分心的事物
f. ]1 E0 @# L. l4 T; Z; m她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。os.tvboxnow.com( l5 A B8 R- a7 H8 Y
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
9 o, y# y9 ]+ W8 E& {/ l2.談話要簡短具體
4 G' u* E" W5 c; d. v) Wos.tvboxnow.com談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
+ j; M& V' S) l. h2 u3.適度讚美別翻舊帳
8 d2 E! | Z7 t# \os.tvboxnow.com要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
9 `7 Z6 f( Z/ T' |* S4 y# a別碰添加物 多補充ω-3和鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% J, e) W2 A8 J: l
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
! X7 r( e$ C; s; Q4 u) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
8 [( c- Q) i$ w( m; c" U3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。' S; i3 _- ]( Y. j8 k, Z
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e& G9 [# q$ E& U
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
' Z1 W) q4 [0 }$ x過動症診斷標準
: k* A5 t4 t7 G: M l顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 Z" c+ ], K$ a/ A8 R0 f; X, T
九個項目包括：
: C0 q3 e# b6 F% D& {2 K0 `8 K1 X1.無法注意細節而常粗心犯錯。
* C: t, t5 g0 ]0 Y7 Q$ ~os.tvboxnow.com2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
4 G9 f; f3 M. ~% D) b% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不專心聽人說話。
+ X# T% L% }5 M6 {# U) F5 `公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。
, z5 E2 i: `, c' _1 D" _公仔箱論壇5.難以規畫工作及活動。公仔箱論壇0 p, K5 S& j, U+ J8 Q& A+ J- a
6.逃避需要全神貫注的任務。
* u" _9 e! E" \3 f: n公仔箱論壇7.常遺失物品。公仔箱論壇% N: R `5 B* L2 U$ Z9 a
8.易受外界刺激而分心。os.tvboxnow.com- z% }' t- S% y2 w/ M5 M: F
9.日常活動經常遺忘事物。* @, k% C; y% S
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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