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[中式食譜] 健脾補腎—節瓜眉豆鮮魚湯

用料是:
4 m* @( C2 X3 T 節瓜2條,眉豆2兩,生薑3片,小海魚4~5條。公仔箱論壇2 p3 K. K/ \+ Z: ~$ K
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做法:
+ G5 M  |" \0 g+ y公仔箱論壇節瓜刮去外皮,眉豆浸洗;小海魚劏洗淨後,用少許油煎香;將全部材料放入煲內,用8碗水煮成4碗即成。tvb now,tvbnow,bttvb( C! a& n3 M1 `; ]  [. f
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! i- t) O+ H" X6 E( i; l小貼士: 公仔箱論壇  L- ?4 O5 X% p' S& ~& F
眉豆如用白鑊炒香,可增加補腎健胃療效。如要消水腫,可加入蒜頭1整個同煮。婦女產後吃得温補食物太多,致大便秘結,都可飲用此湯。$ C4 i8 z" f( ~4 Y5 c9 p/ e$ d, B
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