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青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.
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/ o' }4 i0 g1 w& G; R; `! {; q' N做法: tvb now,tvbnow,bttvb' H3 `( d0 _2 X% T2 @
青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
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, u- C9 r: A8 h- G6 h小貼士:
6 {% s8 S. t. M此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.( `' V# Y" r" [1 R9 [2 P
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9 q* E0 G+ H# b9 O9 o, n2 q3 I青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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