材料:
3 _8 Y$ Y& b( J+ ?1 o冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯公仔箱論壇" X$ F4 L6 s$ J( T; N) }7 z
9 u7 y+ V2 Z( D& _+ u* l( Y% U公仔箱論壇# {0 p' p1 n7 Q! s5 I3 a6 o0 x- q
調味:
8 _/ r6 ~* H) t% t( c. l公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
0 z; D- r7 m9 P7 w3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. a9 G2 d. f9 J% ]
os.tvboxnow.com; n5 r& s' H2 e$ p$ q
做法:
4 p. U9 a/ D3 o+ Y A9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。公仔箱論壇6 i* Q* w8 X% Q2 q$ O
1 M5 w; P' l4 ` p$ V0 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。
# Y, ~# L+ p7 }6 \tvb now,tvbnow,bttvb
s5 [& s; B2 `$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。
6 p5 c5 s4 K; A2 d. |1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 s% G* d) t% X1 G
4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。 |
發表於 2014-10-24 05:12 AM
| 