* J' B; p8 X/ s9 H公仔箱論壇材料
3 o- V' {* r4 l! f) E8 M* K A.豬五花腩排 500公克os.tvboxnow.com. a3 l* t) X3 W% ?
馬鈴薯 150公克tvb now,tvbnow,bttvb! e$ P2 o+ X h0 ?, ~" H
咖哩葉 1支
4 \% ]% o3 e& a2 ^4 \- ?1 `$ [ 雞心椒 3顆
3 G$ `9 a. |# R& R; w公仔箱論壇 洋蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ S/ l8 v( a: n( H: B5 E
紅辣椒 3根" t% W5 c. {# G& f' R
紅蔥頭 40公克tvb now,tvbnow,bttvb s' W- x T, o! y
蝦膏 15公克
/ K; Q: }7 t7 e/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜仁 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! c/ Q( D& b5 j' D2 g
薑 15公克
- o" [5 `; P; l! Q3 ktvb now,tvbnow,bttvb
2 L& j4 M1 g9 Q9 Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料
0 F# Y. u% Q ~) S0 m: aos.tvboxnow.com 咖哩粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 \, Z$ H5 ] u! O& Q' I0 r; j
細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, {& e* Q) f' _0 e/ t* t1 |
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' i* }& l! U. {) t f# O& U
鹽 1又1/2茶匙
# x" q1 ] \1 d6 y5 f 水 500㏄
) ~ f: y. _* F" s) Z- _' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]6 L: I3 u+ f, S
作法
. F6 X, }/ ] x/ |& z: c' v% Q公仔箱論壇 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
! ~6 S+ x7 S3 c, C" Tos.tvboxnow.com 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 " A( x4 ?. H3 M+ K
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
5 P$ j0 t: Y5 G4 z) A- r: p# U( stvb now,tvbnow,bttvb 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
| 