材料:
0 G* H/ \$ b8 t9 @) C9 Etvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
# M. P) N4 M$ e( e8 c( X xtvb now,tvbnow,bttvb
# W- | r% v- m4 w! z% ]
/ b) m N1 F* i2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: ! T# b% E0 j9 T8 |
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙公仔箱論壇8 m; p4 i4 x R0 w0 _* K2 j
; x2 ` E: R; l$ y# v" Y& [公仔箱論壇% e; u$ c. }" R4 R( I# S6 a2 R
做法:
3 d1 G1 W% g" P6 Q1 W" B1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t- }2 f3 N2 `5 ^7 _
3 |3 M* h# e4 X# Q% Hos.tvboxnow.com2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
% p0 |: Z; P) aos.tvboxnow.com \ c; A4 x0 w( \0 U' v" m( U
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。, v( f8 Q9 \: U/ e5 I, D8 }! n
( R! _2 d$ r/ N g$ q- Xos.tvboxnow.com4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
| 