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0 N r% V" T- R# \8 r$ e（一）中暑的原因和預防方法
+ \3 F: m4 e# E) \9 K- F- N% q5 l世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F% d% w9 x$ D0 f8 a# T
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- C2 s [. d& N9 Z
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 U4 U$ _- S8 j4 A
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
c+ u+ f2 z1 W* E! ]# J! i隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇% E2 Q: p! C. D/ x
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。# w" ?4 J9 h1 K
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
2 D* e3 R1 V3 b* U) G/ Qos.tvboxnow.com從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
. x! ^: \. i' \tvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇 e0 g& C4 M3 Q" ]4 b5 c3 c$ q
（二）中暑的症狀和護理方法os.tvboxnow.com% ~4 {) O2 w! l0 d% k% M
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
& T3 F" [7 d5 V etvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
0 d- E" x9 }! V, u4 D. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇: y5 T+ A8 _$ r, u$ o* Y9 `
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
& F( ^- a6 F7 Z9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 d0 x b) |( Z- E. N
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
6 K' S- W% r0 M7 K5 nos.tvboxnow.com必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
, @9 Y' v% O/ D. G' h/ Jos.tvboxnow.com傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。; O2 A" ]8 Z% R% a3 k4 y5 b( ?! p; i& d
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
( b/ j# o# G8 d4 T3 d# ]4 U4 Y( jtvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。os.tvboxnow.com( |! j0 `& I7 i4 ]/ |
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。( X. g; \* o- a& W3 t s
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R# S9 f, K: W
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
0 R8 m) h) o; S1 T a4 p; E( J公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 u8 r: h/ K" Z+ z
將體溫降至攝氏39 度。
- d. m$ g9 |+ J* ~! e1 [6 x. s當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。8 J/ n4 U7 X+ j- f
（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb, ], |+ M& R5 e# v
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
1 [/ g& V4 O0 s3 J- Y$ [os.tvboxnow.com若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。os.tvboxnow.com* i, d8 b) v5 {6 _
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。6 H* A" \; V7 ?1 p! t, M0 I
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。os.tvboxnow.com. y9 h& k+ I" H* f! f
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
7 A1 t) }, ^% Q' }/ Btvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。os.tvboxnow.com W# s0 h" ], _4 A
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
% P8 ~7 T% p- R藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
! D c+ m, i) }) Y! n& c) y1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
: K8 x$ V9 t6 p% ]公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇4 Z1 V& @- r5 r
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
4 B- e6 F# R8 M7 A8 I3 O A公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
. Z/ E) m3 ~, ~8 `! t學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb M' ]+ V" ?. n$ d; |- |# _' Y8 O" D/ \
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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