世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。公仔箱論壇: j& t4 \8 L5 A7 Z6 @
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6 n& p* w+ b& z' Q0 Z, P- c自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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8 U% f8 Y. c& J6 x+ ?- w) T中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。( S& z9 B8 I: n# I
% V7 t0 n' F$ p; x4 f公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。( v3 R3 m |! o' u1 M
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【肝疲勞常見9症狀】os.tvboxnow.com3 O" z! X. D9 L& i2 O
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ [ x# M) ] a" H
X, D: Q- C2 ?, ~+ c; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e k* j. `6 }$ S4 @* U9 ^& x/ b
4. 解便次數多且不成條。tvb now,tvbnow,bttvb1 b- ~* A/ k& e8 @) m
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5 經常感冒。
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% _ o, m4 Q) G8 t- w公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇! i( [9 G% A7 C u/ g) `
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0 H U/ |8 e- ]: l4 B0 [4 K5 I7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 經量不定。公仔箱論壇2 ^2 @( z! r: K! y
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1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。+ S" x2 a! ?/ S8 ]* C
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1 n, w# N1 u! @( r) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s3 I0 N' m0 \; a- S' l0 b' `
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【彩色人生 養肝8大法】
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; U3 e5 t }* \: |& _6 z4 l% v' M. L公仔箱論壇1. 晚上11點前就寢。
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7 E* I; e4 T9 F) k7 r: p) O" s& ?8 _; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 養成早上排便的習慣。
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3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。
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5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。公仔箱論壇* n, v# @6 l) g& o4 ]% C, r
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/ U; W: J0 I% \1 l) t+ ~公仔箱論壇8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇, M* T" Z# P, Y+ W& p O
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1 W8 t' T$ b6 y( d) w; T8 f6 |! }
& X) a6 W+ r# Z' qos.tvboxnow.com中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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