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6 }9 w# A# \! vtvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb6 @ a/ d, o# D" w2 x, A
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb. |1 |% ?! c9 u1 a6 s: b5 W( d
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 ^! H7 z9 y3 D; O7 m
9 S( B2 L7 ^: A/ \7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ [; A" l& P! U% q: g7 ]! f" i
4 C" Z1 i7 s( W5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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$ g! U) S) T S. B6 ]tvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 5 S; I; u8 D, P/ A
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 3 @6 W/ f; A' Q, I1 M$ v0 z( g i
# |* w; N: {7 ]0 @$ I/ {os.tvboxnow.com10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇 R1 u) t) I$ W' [0 x
8 d M% P6 {& y& b- w; V11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇4 N! b: u' {4 F/ O% I
* X- x: H4 n, {9 y% e% o: E12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 os.tvboxnow.com4 C: N. y2 h% w9 W8 ?: T! k
+ M7 I0 Y$ v, s2 n5 h25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [. t; m0 g; T: G n# {
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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