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" ?5 q( Q$ {# I$ K' R. a$ O夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：os.tvboxnow.com* d6 ^ V. A' R4 s% r6 Q- L: Q1 p
0 u; K3 g( B/ j8 ~% Q* G( J6 W) uos.tvboxnow.com1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。2 H/ }) g) Q7 }- b
8 g1 G; N3 }! Z" s3 r2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
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2 N- t$ B/ X- Y8 C8 z, u+ ros.tvboxnow.com3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
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+ [0 T0 `0 w3 r% g$ oos.tvboxnow.com4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。tvb now,tvbnow,bttvb; e% Q4 |( C: N% P0 c4 W" w- c
* D# B' J' O* C0 u% H: \2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。os.tvboxnow.com- B) C1 N' F4 ~
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6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。公仔箱論壇8 _% N* c; m2 o( I$ E: y
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發表於 2014-6-30 03:31 AM
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