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[健康資訊] 腳跟痛不關骨刺事

腳跟痛不關骨刺事/ {& R+ @0 b# Z( c
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左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生(黃志東攝)os.tvboxnow.com0 e; C  X) B0 u3 k2 ]5 Q# W
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足底筋膜炎出現的腳跟痛,是軟組織發炎引起,與骨刺(紅圈示)無關。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- x! n6 M% l# l% F. {  ~+ p

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1 u4 u' [$ J% A足底筋膜炎患者,每次起步腳跟猶如針刺;肩周炎患者,肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱,只是關節軟組織勞損發炎,也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' E0 u. w7 j1 ~8 N

# R+ v# W# }2 c- h4 g早治療、勤拉筋是治療秘方。
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【拆解謬誤】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( A5 G% M* }. [! y: @" A
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謬誤:腳跟痛,照X光發現骨刺,就要手術切除骨刺。
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鄧﹕病人腳跟痛照X光,往往出現不必要的驚嚇。os.tvboxnow.com% M, q" ?4 j: T6 {% I5 A

3 o0 @) m) _. f& J$ \tvb now,tvbnow,bttvbX光可能看到腳跟有一條骨刺,誤以為痛楚由此而來,必定要開刀做手術;其實足底筋膜炎出現的腳跟痛,是軟組織發炎引起,與骨刺無關。8 B2 {, c$ |$ p0 i

% P( o$ E; }% t& N( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎 久坐起步最痛
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1 R8 E. i: H4 X; ~; hos.tvboxnow.com傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生
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傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人,年約40歲,一拐一拐行入診症室,我最初以為她意外扭傷,原來她腳跟痛了半年多,最初痛楚較輕,只是坐久了站起來開步時痛,行幾步後痛楚減少,又沒紅沒腫,所以沒理會;然而情愈來愈嚴重,現在每行一步就痛,究竟發生什麼事?
: Y- O2 ~; G6 {& f" E2 Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 T, t5 _' S- W4 q! w6 G; [3 o
鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵,屬軟組織發炎引起的痛楚。
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鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎0 K5 \7 w. P# _; ]1 n7 Q* q

) {8 G" Q0 c; ]" H7 S) jtvb now,tvbnow,bttvb傅﹕為何會出現足底筋膜炎?
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鄧﹕腳掌軟組織像彈弓,我們每走一步,腳掌軟組織壓下再彈起,其間會有拉力,如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬,很容易令腳跟軟組織發炎。os.tvboxnow.com! Q" W  |  y: ]
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傅﹕有何病徵?
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鄧﹕早期病徵很典型,早上起時或坐下打幾圈麻將後,一站起身起步行就會痛,行幾步後,痛感減退。
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傅﹕為何每次久坐後起步就痛?
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) l: k+ _% ?3 y) s7 m鄧﹕所有關節發炎都有類似情,像類風濕關節炎,病人早上第一下活動,關節特別硬和痛;因為關節長時間沒有活動,炎症將關節鎖住,活動後將關節拉鬆,僵硬和痛楚就會減退。
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. P$ }6 Y5 K4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕如果有這種情,可否自己處理?. F/ }" ]3 t) H9 p! J* x; g
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鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛,初期可以嘗試做簡單的伸展運動,拉鬆腳底和小腿筋腱;因為筋腱太緊,都會導致筋膜發炎,但若痛楚持續一星期,就應找家庭醫生診治。
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伸展按摩放鬆 超聲波助消炎
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4 C7 A6 W5 t3 B8 R& pos.tvboxnow.com傅﹕如何診斷,是否需要照X光?
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鄧﹕一般情,臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛,醫生再按壓一下腳跟正中,若病人感到痛楚加劇,已經足以確診是足底筋膜炎;不過,病人如果有撞傷的病史,就要考慮照X光,排除骨折的可能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u' L" ]. G( \, ]& y0 C  |8 \

! f6 i6 E% u2 f, Q! O+ M2 l傅﹕如何治療?
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鄧﹕病人首先要做伸展運動,或透過按摩放鬆筋腱,亦可服用消炎藥物;如果上述治療效果未如理想,就需要考慮衝擊波治療,物理治療師用高能量超聲波,刺激發炎位置,有助消炎,但要事先告訴病人,剛做衝擊波治療,患處比較痛。若痛楚仍然持續,就需要局部注射類固醇。
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. t" @2 ]& n3 {; R* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小劑量類固醇 不必擔心骨枯
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傅﹕病人一提類固醇,就擔心「打斷筋」。
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/ ]6 O; t5 D/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥,局部注射,劑量很小,不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成,病人還需要透過日常護理,包括﹕經常做伸展運動,不要拿重物走路,還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊,減輕腳掌壓力。
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★傅邦彥醫生(養和醫院駐院醫生)
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6 S8 y8 w8 }7 Itvb now,tvbnow,bttvb站在醫療最前線,天天解答病人各種健康問題,今日走出診症室,來到錄影室,擔當主持人,請來各專科醫生,拆解各種健康謬誤和醫學疑問。6 O- p' E; S4 U$ l$ j. N
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★鄧偉文醫生(骨科專科醫生)" j! T' O. W4 f# I6 \( n

0 X  }9 ~2 i, y% g1 b1 y- e公仔箱論壇不單對付硬骨頭,還照顧軟關節;關節接連全身骨頭,由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成,結構十分複雜。9 h8 o/ N* `) X, t& q. \0 F: c
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文﹕鄭寶華、陳雅君
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" b/ S$ W" I! T. A9 m* Q公仔箱論壇編輯﹕林韻兒
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  • soforlee

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