你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb- P; O3 }, k8 ^6 ~
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護髮：小麥公仔箱論壇" C' |7 [5 ~# b
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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護腦：餅乾
: v) E: c( g/ W' m, d 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯os.tvboxnow.com1 v J6 o x: p% \
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
7 ^+ g5 |6 a; b0 I! q& G3 [" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m+ H! Z* Z }0 ~
護肺：番茄tvb now,tvbnow,bttvb" \! Q+ W" K7 m1 ?* Q, v% m
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 ?5 X' m5 v3 ~" Z. [6 [
~* ]5 @& b9 B% L; Z 護心：豆腐
# l/ n0 u1 o% L5 O8 R% ytvb now,tvbnow,bttvb 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。: l0 V& C% A% z6 V
: W" @* M# [3 a) e$ l 護胃：大蒜4 Y' X& A6 F7 ?1 M
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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) N1 p6 t+ n1 @6 r; P" O' M公仔箱論壇 護腿：香蕉os.tvboxnow.com1 y7 P7 R' _, Q3 J
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇6 A# Q: j" J* U$ ]8 ?" A
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護膚：南瓜
8 U) b% |% c6 U% u$ g3 A d公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。* K# b g$ c/ L
0 ^# O! s' b) K& V2 n/ u, H; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣% Z% H/ s( @+ ~ O" Q* d
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ K5 ?. M9 g5 z
, H Q" ], s& F( g G8 W. M4 g- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果6 f/ x7 e9 P4 r. k3 W4 W$ ^8 L
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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