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( H. ?. D( N( b8 Kos.tvboxnow.com原 料:
2 V4 X& `8 o) Z+ @% k4 p3 Ltvb now,tvbnow,bttvb苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
$ j; N$ Z( _8 F) F. Dos.tvboxnow.com操 作:
1 ~# J% e0 r d/ C8 Y% B/ k1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。
( g: ]. i* s9 |7 f2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。
! N: _8 E3 D1 ^& ^2 W$ ?os.tvboxnow.com3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。
( x, g9 h$ {1 y7 F' c& B公仔箱論壇特 色:os.tvboxnow.com9 w7 [* u1 h. I$ G3 Q! d
补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |