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[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

(法新社東京十三日電) [日本的一項研究顯示,夜晚睡眠時間如果不到五小時,變胖的風險會變高,同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
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研究主持人,日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說,缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
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兼板說:「這會增加飢餓感,以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
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, `1 n3 ^. p+ }4 Htvb now,tvbnow,bttvb兼板今天公布他的研究,他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性,並在前年進行後續調查,研究他們的睡眠狀況。
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一九九九年時不胖的男性,在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時,到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。os.tvboxnow.com7 g" z: u6 n- r
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睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
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  記者並未獲得有關女性的類似數據。
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[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]
thanks
大帅哥。。。。
today i just know!!!!thx
睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?
我男朋友都無肥
  淡淡的愛是深深的喜歡

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