生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。os.tvboxnow.com6 Z' c! s( ~6 d$ }
3 R/ Z9 `6 h) K4 a9 |* {+ h9 Gos.tvboxnow.com1.努力養成更加健康的生活方式tvb now,tvbnow,bttvb- s; H) p- }3 y; U. z
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。8 a1 q! ^% i/ ~* ~% _2 j2 a: }
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2.找出觸發皰疹的食物
# W0 W- x$ ^7 ~9 l3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* \- q( v( _8 p9 i0 J1 K/ i
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3.把衛生放在首位os.tvboxnow.com' Y n6 ?- d& L+ k; c
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸
! a0 b) J# N! I2 c氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持
) O& q/ d0 ?. U5 N, ^tvb now,tvbnow,bttvb尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. W% E* l- Q* z
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6.擺脫恥辱感
0 O' O* R1 Q8 G5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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& H/ o3 p0 h N& S( Htvb now,tvbnow,bttvb7.使用皰疹治療藥物tvb now,tvbnow,bttvb7 }2 R E& a" V8 l5 `! p1 X& s
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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