【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:003 \ u: l0 {4 H) M2 h0 l
華人健康網粉絲團
. r8 l/ |6 \# c/ |0 xos.tvboxnow.com
: w. z, J. f7 _6 \( R3 F公仔箱論壇如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
d/ p- v6 @& U" E ^
# M5 \% ^; S* `8 q- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
) x9 l3 k* E' {- A3 i要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
2 A1 d0 |0 n# H9 _+ K中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 t/ e/ [0 ?) Z& ?' ]# z# O
% h9 h' N. }3 H( @tvb now,tvbnow,bttvb制酸劑有害腸胃健康
8 x5 U, f. e- k' o公仔箱論壇9 [$ A+ x- m' q7 Y7 C. }
現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 q3 K1 }5 t1 C. N# b" a* H1 f
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z; i& K$ Z- b8 ~1 u
中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。
# V5 Y. C& b4 K$ k2 H( j/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 L. s! {& u |* q1 j' y0 U
中藥不傷胃調理氣血tvb now,tvbnow,bttvb1 @1 h' V5 g* d! G E! ~
( I' R% s0 w* r) ztvb now,tvbnow,bttvb事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。
3 Q9 g: A u5 {0 l% Eos.tvboxnow.com
$ k+ [; V& p9 p. e中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
" x0 {2 t( v, Y$ H/ t* I. s2 }中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
, r+ P% E' Z/ f* qos.tvboxnow.com胃食道逆流日常保健
' D; w; z# A: g! S. B- P! E: c公仔箱論壇$ K4 {& l7 K/ r
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。
2 d; u9 m/ w" @5 a% ]& k2 k- |7 o% m9 g1 u& \; m* m5 W! T
1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。
; M6 C: N0 R% Q" |: U7 [2 |
" I8 J. L) V0 c( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。公仔箱論壇, P7 M. O# k, I
$ w1 |& ~2 B0 c) R- I1 B* @& R# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。
& w+ P1 m( Q9 x' ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; [+ e+ ~7 z7 m( y6 }% f
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
