本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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! `7 a' `( e5 b/ ]5 H- R有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇/ {6 K! M8 \" Z% v& z. F
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% j+ Z" F" L! m! _, N% L; r+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb2 o! j$ c( F8 m$ {6 C
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：& Y7 r+ g$ f4 @4 g6 |/ g
" q* l L0 w' R8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb h3 ^* ]8 g' g
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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2 g3 O p) E0 a0 q' H2 A G宜食用者* R$ b S/ c" ~! `, {5 F5 w/ C _
1 a; a4 x$ \8 b1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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" q/ B" @7 j# a1 a! b# i! F公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）os.tvboxnow.com1 c) C. E3 M' G1 u
" ]; h* P. z& a# i1 y材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 G. }, M4 N# M/ |( G
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製法tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 S9 t" u. @
7 ] \$ Y3 ^; B' F9 o先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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; p: {. O1 C+ L) d3 k3 d; Rtvb now,tvbnow,bttvb功效
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清肝明目，解暑，祛濕
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. h& p3 p5 |- o- N0 T# K# _# o2 Y2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb% B% F" l/ S: n* w( e; l
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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! T) U' C' J9 R$ T+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5 R+ ~1 w* l& Q5 I/ L' F( C& u
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不宜食用者公仔箱論壇3 d& I* c# `9 J" V/ `
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脾胃虛寒腹瀉者
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) @ r" H3 D4 Q' Tos.tvboxnow.com綠豆粥（4人分量）
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材料! B) j/ U: c2 R; e5 A! {2 t4 T
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綠豆 30克，米及水適量3 k2 U9 X$ h6 o. }8 R* g* s; c
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製法
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3 u6 o! v/ ~6 V3 C* @" U0 Hos.tvboxnow.com綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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) e# }* d; P1 P f3 {$ [6 Htvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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6 S9 J4 s8 w+ X( |: stvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& d* @! o$ B9 x$ V- j4 h' l
/ ^, y; Y: I$ v8 g# l* B$ \. yos.tvboxnow.com文﹕基督教聯合那打素社康服務" [" Q% \) j, X1 u
$ B' d2 J7 l+ I$ g- v佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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