制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb0 z; j' T, T0 B* @* b
主 料： 牛肉
6 w& b' L! K2 Z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果 公仔箱論壇6 i6 ~% `/ p; i$ I4 k
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 7 B2 c1 }' i: i! W/ K
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
3 \, X, m+ P4 ?" W4 J9 e3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇6 D3 e1 H8 [1 _( B, C5 m" d
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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# E8 A5 Z G5 w) a( T$ I公仔箱論壇5、半个芒果切片。
3 X7 X J, c) M- U& Z* d9 ntvb now,tvbnow,bttvb6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
% n$ l. m" U4 R9 y# [7、热锅入牛油。 公仔箱論壇* a! G# V, ^% q/ N, d- n, J
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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- T4 Q: Q' x w4 Q3 }公仔箱論壇9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 , ~3 F% x3 V2 v7 }8 s" C4 v
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
d/ o4 v+ _: ~, z公仔箱論壇11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 os.tvboxnow.com, l2 N% ]- r8 Q/ N$ r
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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1 J9 v! [2 Z9 q# H$ [公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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