: O, ~4 I+ R% _. }6 }7 E6 b9 mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l9 j, C) `% z3 o; \
8 Y: x3 q& ^6 z; M8 r( jos.tvboxnow.com酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：% h3 ^% b0 e$ t: G; |' P
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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9 W6 g6 D' R" u- l3 c8 K- vtvb now,tvbnow,bttvb(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精tvb now,tvbnow,bttvb% q2 Z( c0 c# |8 }: \, K
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量tvb now,tvbnow,bttvb5 e; z* H2 b$ D& ?
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀4 a6 I0 K. f6 g' x( Y! Q! G5 B6 d5 `
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◆男女飲酒上限有數計
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+ z3 i, `6 V5 `& Cos.tvboxnow.com為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \" J9 I8 L; f8 B
) G+ T4 g$ ]- {9 M0 Z單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個- {. Y; T( t( ~+ w: b
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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