本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 公仔箱論壇0 X8 r+ j; p8 i$ `
! p; L, A. u* y, g3 He世代抗藍光護眼) ?5 u9 Y3 C8 M% w! }0 g
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
; m1 i% q2 v5 o. M1 Y& G9 H; @公仔箱論壇理大護眼註冊視光師招卓衡9 c$ b( V$ {' H8 Y; A, d
% a% E0 j6 A, ~7 Q* h4 a0 y# c4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。/ u- B# C7 [! K6 B- p7 s
- `3 Q6 `( k: k' c3 v& l8 ios.tvboxnow.com藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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+ i" J" p* A$ F; j# J6 R/ H公仔箱論壇屏幕愈光藍光愈強: w4 z, _2 e: N
# m) [4 E( x! ]公仔箱論壇藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強- _" D: ^3 U8 r; R. O
: }5 g+ V- M4 v9 qos.tvboxnow.com．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
8 @; J5 n! K0 O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 {0 K h2 z, z F2 Q' A2 j& b! ?/ G
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦0 s7 g: ~: L( E: G B7 v8 j9 i7 I& f
6 j3 P8 m8 O/ L/ K+ W, l% v長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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' ^( C' E% w- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。os.tvboxnow.com2 R. x6 a; ~3 T! J$ }
$ ~0 F4 q3 y6 F; Z6 E% A }, [tvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。os.tvboxnow.com, h- f9 v/ n3 N) c3 h. m' F
# ~) R7 x* [5 `! N公仔箱論壇防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差公仔箱論壇$ ]& I) |. |' ]1 i
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇0 ?4 O! I, H9 X. u9 K) Z5 b
1 y' g$ P9 M+ `+ [) ^tvb now,tvbnow,bttvb「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。os.tvboxnow.com6 b: v8 S; P. N* F0 f0 r
$ r' R& C" Y W9 _8 H/ Ktvb now,tvbnow,bttvb近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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屏幕與眼睛距離一隻手" S. M8 t# N6 V5 G$ \# ~- o
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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/ l% O* {; e$ @- C' _．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k3 L I# P2 l: {6 o
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。7 e6 A5 r$ @# g, ~. U' i
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。os.tvboxnow.com8 }3 M5 [/ R* M( R$ l4 q& y; V
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% t/ S3 C% v9 C+ M+ u: b- M$ k公仔箱論壇藍光是可見光中，能量最強的光線。
. X! w1 j. D* t! L% I7 Utvb now,tvbnow,bttvb肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華公仔箱論壇; W1 c* }8 w2 B; C) a4 i, `, I
( `2 c4 H# i: y) z- W; z F9 V編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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