本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 L( [2 `- M$ Q+ W3 _1 J+ t
) g+ w) O. [: U公仔箱論壇e世代抗藍光護眼os.tvboxnow.com1 c0 f) {, Q" @7 |/ X" v
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
, z5 r. E# Z/ W- p n* O5 T理大護眼註冊視光師招卓衡os.tvboxnow.com* p; g1 c) k9 r! P' _; V
/ M3 y; ]4 p; x# A2 |8 ?6 K. W0 d4 z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。公仔箱論壇6 ?, |+ H2 a% u9 [5 z/ D$ B, u
, Y: q/ L% K: h7 x$ Q0 Xos.tvboxnow.com藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。" L4 i. E8 _3 I
; N, w7 \: @! Q o0 R, b: ^公仔箱論壇我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？os.tvboxnow.com, B$ x7 q& E ^; K2 c3 k3 u
) u$ j% r& `1 x- |* A- W- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強2 G$ ~: R& E$ }+ P* ^& O1 b( j5 r/ ]3 x
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕os.tvboxnow.com3 i+ [$ {% u/ x# N9 h7 e
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強, ~5 g' ]" Z: P- C
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長公仔箱論壇8 B. D1 U. C) a1 v& ]
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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3 d1 e+ `* S. Z損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 K; N' u) q: n$ S V% b2 ~) s$ {
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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' J' D+ F7 O6 J. E1 cos.tvboxnow.com1. 損害黃斑點區
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$ t" k& I- l' ^1 L0 Stvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼" h& j: X( u. c& Q+ v1 i. [
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。os.tvboxnow.com; A0 O: D7 Y$ q4 g) h6 E
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差9 z: `, F) W, h
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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$ D1 R& B. L; e! a5 G) I7 otvb now,tvbnow,bttvb近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。) O [" N5 X2 ?
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。公仔箱論壇4 u7 M- C) ?4 w5 Y3 f
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屏幕與眼睛距離一隻手
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) M" K! m1 r& E: W2 vos.tvboxnow.com電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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6 s1 l r4 _, j．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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2 d8 A4 n/ h/ Z8 Y7 O( r) S) k- o．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb) F- P; x W- V" z
4 U+ M$ z0 E! P( S- b, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。) n; S1 t, }1 ^
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。& w: {% @! S6 L4 x$ n, `! G
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' l# B, K2 z' @8 v* {2 K藍光是可見光中，能量最強的光線。
+ ^& T1 n: K1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華4 }* C, r; o l) X. ?) T1 o( \" t9 z
3 Y1 \9 E7 \& }) X, A編輯 梁小玲
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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