os.tvboxnow.com% U& O' ]$ V7 _, Y0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p M1 k% `0 [: g
 [$ }! I c3 J9 z
# @# R& @5 p! H' U分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb6 o' a+ ?& J& U" _; T; a3 ]
公仔箱論壇8 u# I0 }8 Y6 d
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）os.tvboxnow.com5 y5 K7 W+ x. a# q& L, F! }
0 }. m$ d/ c9 f) e8 J* j6 `; `. w
製法﹕
7 B* k# H5 w. E' utvb now,tvbnow,bttvb
, I) V3 h" p7 ~7 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K! L5 q. e% d
% a/ t9 J# `7 X8 A) Z2 b" K& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
0 S" X1 X9 c9 g0 e- y- Uos.tvboxnow.com3 B3 B4 Z O6 v
3. 加入提子乾、合桃粒
+ u. E* S! `( y# J/ U& K% k
" W# g: f9 y8 o% Z+ R5 M7 o4. 熄火，拌勻即可食用
' N: |- e+ F& ]7 e8 bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) ~& w) L4 _: k) v0 l' v
註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
# s% i1 [4 I, ]% k; I( f! aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ I: t* |! \' O X7 ^4 g2 C8 o9 _; L
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 