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分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb: \& j/ e! t7 i# Z
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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: I. m5 Y$ {! U& S1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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1 c3 G0 M" R0 ~' P2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）os.tvboxnow.com# B. Z9 ^ P8 ^' g$ `* @
. d0 U$ b9 n( i% E- M3 l公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ Z3 r: o" y4 K& ?
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
# Y# }5 e) S7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q% T" b8 T! D+ ltvb now,tvbnow,bttvb（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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