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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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( }, t( h: I. o6 u; [, b0 ]製法﹕公仔箱論壇' }3 ] a4 h* K% S
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）os.tvboxnow.com( A! X. |2 Y; J, W, z" E6 ~
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _; z( c& J, Q ?, o: O4 g7 {
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E- o! Z1 T. c- K- z1 l
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用# X& O) d9 K4 t5 S! b' J$ J' {2 w
$ H# C5 C% h' ?/ g+ e9 Ptvb now,tvbnow,bttvb（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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