材料：（4人份）公仔箱論壇4 ~6 J n& Z! `. c0 _0 {
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }1 g/ W. q, x/ K( p/ e
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做法：
" L7 k# p. P+ d( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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+ y F* C! @2 F* J1 K' x公仔箱論壇2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! [& Y& |9 U: c: p
# I( I* b( Z2 t7 k$ }. Z3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i% Q. @* y6 S. S8 g1 u! _
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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