《人的五臟有五怕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y- `) [& W+ S& \* Y' B4 W; O
●(一)《“肝將軍”怕堵》
4 X+ w! r! K. n6 `( P0 O 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
$ a# O) Y9 M7 [$ L9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
& i5 w2 }9 D+ p) P- s x9 G. _; Z+ p公仔箱論壇以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。
& ? k) X* E$ e (1) 忌過量喝酒。
$ q# U" C* R( ?* i! }% p3 W, m6 k$ los.tvboxnow.com (2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，tvb now,tvbnow,bttvb$ u' J9 R0 A5 l& ^, b
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。. i Z, @/ @% |1 f7 T: y
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
/ S3 k e7 c& C7 b( {) ]而導致肝血不足。
- c+ f" q- i- }/ p3 Ntvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※
( D. N& g* |, O G5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健
9 @/ u4 Y. {% c' x, V! L" h公仔箱論壇脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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●(二) 《“心君主”怕累》tvb now,tvbnow,bttvb+ G! K3 G/ `* j' f. [8 J
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 H ]! j- x+ Q) ~1 {
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
2 N* I V6 T' \% O 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。os.tvboxnow.com7 k0 y Z. ^! G! W4 J& p. J
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
: h! H" R/ t5 B: k使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 F# e- b6 _4 Q
臟腑的協調。
* q1 P, X. B# H: u8 R3 b5 p (2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
- N. Z0 ^2 m# _' I( {6 y不下，都會導致體內器官調節作用失衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ L: M, H1 B8 r
■專家提醒※※TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: m; }' D/ O8 N7 ^/ `
養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌' ^- l+ L; k' y( O) Q( a2 r
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不! ?! ?' H! u- B9 _% w* B; f3 C
僅清心火，還可以養心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 J' y6 c3 ?0 A2 q0 y
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●(三)《脾胃忌生冷》! k4 `- i0 X5 n5 k) o( T7 W# N
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# r1 {% w$ I- W- \0 C7 P
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
, V4 w$ D% E5 u! t+ L: q: r3 ~8 }os.tvboxnow.com為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
* \5 h4 N/ c( r) ?( `" vtvb now,tvbnow,bttvb (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體
6 i! m9 h/ m6 c' C，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: }- a: G: W& q
害很大。
0 h2 O! B/ a5 F3 ]2 ^tvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
- c2 Q) V6 ]6 o8 u4 W! C& d公仔箱論壇從而影響食物的消化和吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R9 Z# `" S7 H. r' I
(3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、os.tvboxnow.com% i1 y) ^0 r) ]: U+ S
胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、
' }- h. h+ C( `6 H$ Y$ j" utvb now,tvbnow,bttvb經常拉肚子的人也不宜久服。公仔箱論壇% }3 [" m5 X9 T' B7 U3 s
■專家提醒※※) P) V/ @2 N) G( z
中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適公仔箱論壇- |) p, a$ P7 a: t' T Q t
當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
8 m: \) T# C9 q( y" Z. W0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 S) I) ?" t/ I, P
! n# m9 E/ ] b4 g. h, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(四) 《肺怕環境差》os.tvboxnow.com2 f; G' D- h% i0 w
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
7 O3 W2 K2 \$ S" w公仔箱論壇五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
' w( u! W$ ?: m8 N$ B7 s+ k+ K& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 I) D$ u+ O! C/ i t
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待1 Q. V# E. V* f5 V3 V* [: Z
太久，肺就會提出抗議。
% P8 z/ n! T+ a/ l公仔箱論壇 (3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重os.tvboxnow.com: ~0 l2 M w5 S$ E0 r8 N! W
損傷人體肺臟的功能。
! z M4 d% ]4 D' R) Mos.tvboxnow.com ■專家提醒※※os.tvboxnow.com, B7 Q3 E4 u# M4 V$ n' Y! O4 z
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
1 V; H' x7 z' P* k多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以
4 o% F, j/ Y5 }# _ A2 P% ~# A& k! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
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) O5 L" x% B3 Y6 ?3 e ●(五) 《腎怕缺水》
$ H) ~0 m; u2 ^( y! Qtvb now,tvbnow,bttvb 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的公仔箱論壇' B& l' ?2 g Z2 y+ S, w |' b2 x
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。
4 s& |$ ^6 R | (1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變
- G7 L$ i4 B8 d" U7 I! ^重。
$ z$ J7 v) [" K& C8 R& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
7 i: \3 y# G cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，tvb now,tvbnow,bttvb0 C) h' o ^" @; x
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振+ ?# l( B6 W% `- H$ B* h1 g
等現象。
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■專家提醒※※公仔箱論壇+ w4 b3 d% h' T1 `! ?. j3 P
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之os.tvboxnow.com2 C t* I6 p# H& \3 X4 s. e
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。os.tvboxnow.com8 F% E' ~7 p" K( F9 D
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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