「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！os.tvboxnow.com2 _7 K( h) {0 `5 b
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb, y. B. j& i( x' G& f
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
9 u: W& g! l1 c9 q% \tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
3 o% O) m' \) t0 n' Jtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
) X' e" R! e$ G2 N5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) {# F$ ^4 F$ @/ M& z% {
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。os.tvboxnow.com, ~# ]. }) T7 C
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。公仔箱論壇! A/ _: g+ R8 z7 d/ p% R* K' E, X
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
: V5 ?9 u! X! ^& i公仔箱論壇( r7 ^3 Z o- |- y: d/ I
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
; y L1 r4 [& d/ j* N! V公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
; k7 _& n& i# r' j" ?! B公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。9 e7 V* U; ]+ `. l; g }
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
; z9 @% y- R; }/ F$ \按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
4 [' o$ S$ H& Qtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
( Z2 O5 K3 M* y, y# o7 Dos.tvboxnow.com位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。os.tvboxnow.com" D6 T' S4 z# A. J' u5 x- i
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。3 W0 z" u1 s$ g3 x
適用對象：痰濕型咳嗽。
8 {$ U2 g7 \! `+ ~+ P2 oos.tvboxnow.com按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U6 ?9 e; ]- R, U9 Q+ B7 b6 @. O) N
【緩解咳嗽穴位四／天突】os.tvboxnow.com$ w0 y. ]" `& n9 U! Y1 C% k0 c
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
3 c. z9 y" ~5 D效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
6 d1 z: S7 V! @6 |; J0 b( f7 stvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
# K, S/ ]: X0 ]* N+ l& _按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb. Q c/ f2 M' w+ ?4 y! E
【中醫師止咳飲食提醒】：
' i& V n: n" E% N, j+ e% b公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
5 w$ z9 j* I" e! k# q* n1 i1 v2 Stvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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