材料
) }/ s/ x- |3 T/ a池魚（洗淨後抹乾） 2條( q' V6 h) ?# S. `1 p9 p" ]# n8 m
紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. W/ v& g3 ?, k/ x% H7 ?: z6 t
+ s4 q2 Q9 c7 F: T1 Nos.tvboxnow.com製法 tvb now,tvbnow,bttvb. z8 @9 c/ ` ]! R
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。7 W; V, p% c" p
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
/ T* M5 V1 b1 ~ v3 s) Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。os.tvboxnow.com: q* J6 \7 u5 o, w' k
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。( P! g6 n- v. _" I+ o+ b/ ]
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調味
" W0 O v# q( D2 s) G+ ^/ E2 s9 D7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味鹽
6 r; m$ s( ?& d4 F4 p8 ^- }5 o$ B9 g8 z公仔箱論壇海鹽 3湯匙
: m' a j7 s5 ^: P- htvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個6 N. X3 K, U- v% Q
鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \ D- I' u' w/ I4 X
* k# ^! o4 {* K L2 S沙律汁
/ e6 }3 \; u& U2 b8 N西柚（去皮） 1/3個. g" v2 t! \9 |
鮮磨薑蓉 10克os.tvboxnow.com" X. S& h% W8 X' n: X
黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b7 b- A9 B9 z. X1 [, V
淡豉油 1湯匙9 }8 h8 x1 I8 c3 M; @
味醂 1湯匙
E1 Q2 y7 P; |- ?* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚昆布湯底 1/2湯匙! u+ B, Z) u0 q# s1 y
檸檬（榨汁） 1/2個
9 U* D( V/ j, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( n7 O1 j* W5 ^
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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