一天吃幾餐 有利健康？
) x7 }) D* }, x/ k7 d. u( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b" K* C5 C7 J" N3 {2 ?
os.tvboxnow.com9 y) }* `1 z |
【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。- q% b! E" D' j# y4 f/ N9 a
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，) Z$ X7 P" X! {; y: e
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。- Z0 ]8 l4 J1 O x [) z; ]
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，0 {" V+ m& E) V5 t
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
* d4 N0 U9 H3 D7 z8 Uos.tvboxnow.com每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些, Q5 L2 w( H% s9 B a, }& }
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
7 _7 n$ s, j" j' [5 S4 otvb now,tvbnow,bttvb實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" `5 H9 ?6 ~7 j$ c
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
' J$ Y0 w0 W; n2 ]% e: `tvb now,tvbnow,bttvb抗壓能力也得到了增強。
5 s s6 C7 |) ` Q% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K+ U# [3 l5 j& G' S+ R4 p) `
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）tvb now,tvbnow,bttvb4 q G3 D. j0 n) `( t% C
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，3 h4 l& q# e. d4 [
增強傷病恢復能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' \, U! a9 G% o
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
( V1 d! m- [# E2 @" ~2 Qtvb now,tvbnow,bttvb維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
- x( ?: u" A- h" ~/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部tvb now,tvbnow,bttvb% ~( o/ d' V) f( o; z, A4 P
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，公仔箱論壇) Z& D: t* u& ~9 k! g
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" j% d8 J% @# B" m
血壓和血液中總膽固醇含量上升。tvb now,tvbnow,bttvb. y" n3 ?2 i4 C. H% x% O8 a
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，公仔箱論壇5 u; l; a c) o9 a2 t
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
| 
