「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。os.tvboxnow.com) H* X' z1 r3 k$ u4 N1 A
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
# t2 E3 {- n/ g: ]( _4 T ~4 i5 X公仔箱論壇想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
4 C' F& j# b# H3 P4 ^要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。tvb now,tvbnow,bttvb5 N X6 y: z& e
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【改善氣喘2藥膳】：tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 ~' f, Y; C$ _0 a
★健脾開胃煲湯－3 ]+ N1 D( N" L
材料：
8 q# p% M; H$ V/ a/ C6 F! }山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換） Q, V+ B( s4 _# L% P; h; s# k2 _
做法：公仔箱論壇 l+ b5 R/ i0 j0 a: H
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
" k/ K, s' j- V. n+ ^2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
$ E" i/ @& K, o* j. ]$ K1 e功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 f, l, p3 I2 \6 ?* }6 ^. P
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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+ D0 [) a7 F3 x' @) v# g$ i★潤肺滋補甜湯－0 L( { L% J( D& N* l( A8 r
材料：
7 R' S0 C9 r! E/ z: T: vtvb now,tvbnow,bttvb百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
4 o) c* X3 [5 X* A# _; Q7 A公仔箱論壇做法：
; d0 h, j9 Q, z" Z將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。" x) c, v$ |8 U) z9 I. \
功效：
) M8 Y8 z% E3 H* I, t+ V2 W! X M此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
$ s; y% W9 W( D& ]% R【中醫師舒緩氣喘小秘方】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# ~4 \; ]2 t& a9 `
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。( M! e( A/ W1 ?& ^
! c- F9 R1 B- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到換季，孩子氣喘就開始發作，中tvb now,tvbnow,bttvb! E" Q1 r' l& D8 q3 H' z" j ~4 I
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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