「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
. q; S; I( R# R# M/ {& R) p! {os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 n* s% B7 f3 x# B6 `4 `
中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
1 ]0 d5 \, T& G8 S公仔箱論壇想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。/ y7 _8 j }8 y- v; D
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' T, f; O% W! ~( q V
9 i% y, l5 \# D& J2 C! Cos.tvboxnow.com【改善氣喘2藥膳】：tvb now,tvbnow,bttvb, W; K0 h1 m: I5 S4 T0 h* s, Q
★健脾開胃煲湯－
# a& Z9 ~$ m3 B) f/ n公仔箱論壇材料：
( R: C0 _# K( Ktvb now,tvbnow,bttvb山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
$ W; p) E/ m. r O4 Etvb now,tvbnow,bttvb做法：" l p7 s- ?) n4 J! a3 `
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。os.tvboxnow.com3 J( d, T' l. Y2 v# Y
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
$ B# I3 S1 z! {: \0 Jos.tvboxnow.com功效：
1 I6 l/ @2 o. J; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。os.tvboxnow.com# M. i4 `) M% G5 u+ k
tvb now,tvbnow,bttvb/ P3 S# M! B! Z( d
★潤肺滋補甜湯－
$ c/ g$ {6 o* h# Z' S( K" e材料：
0 k7 v5 B3 @& M' i2 R1 p百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。os.tvboxnow.com5 Z+ V, ]' |" [' k3 R
做法：
% x6 C( z4 X# \( dos.tvboxnow.com將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
' T# l3 o' c, wtvb now,tvbnow,bttvb功效：os.tvboxnow.com4 W/ U7 v) H* L6 x' Y0 _4 G9 B
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。# T' m& h, I: s
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：% j [2 O1 S$ l5 Y$ x' Q
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
* |0 L: m4 H" L! E# A9 x) v公仔箱論壇
8 ~$ @, i. Z( [/ T- ^: t& E& f& Aos.tvboxnow.com一到換季，孩子氣喘就開始發作，中tvb now,tvbnow,bttvb, E& U" D/ T- {5 E
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
| 
