受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。4 R* P" t+ z2 Y1 i. E! N
+ w, Z. V. @; S/ y1 l公仔箱論壇彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。
9 D' Z# R5 d8 f1 J' p3 L' los.tvboxnow.com此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。os.tvboxnow.com( c& Z3 I+ x1 }0 N3 C
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
) P' A$ ?! ^, X G" g0 v# x4 j# c) G依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。( V5 P/ q) U' v4 f$ n- Z) Y& g
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
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6 @# V0 W5 Z- x5 Q! wtvb now,tvbnow,bttvb2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
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% O/ U8 S _) X3 [% o, `$ \os.tvboxnow.com3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。公仔箱論壇6 s- L; c4 J, ~9 d6 l9 k
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預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
" Q- s' i6 P, w5 L1 L: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
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' O& S% G6 b9 p+ M9 s U4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 J+ z2 `- A$ _( N
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【自我檢視：過敏性鼻炎】os.tvboxnow.com& y x1 _/ x i0 C( F
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
, h) L1 Q' v8 i" Otvb now,tvbnow,bttvb1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。
3 F8 P) d& Y z- Q' Y- L7 Z1 H* I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B. ]2 d( D8 t6 h" m$ e
2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。0 s- k3 x5 Q1 |3 C
- n) y/ i" C6 w$ y+ x4 h" ^3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。os.tvboxnow.com; m, X* c1 w' p4 M1 _" ~
% u: K8 y. E/ f2 l9 dos.tvboxnow.com4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。os.tvboxnow.com& Q @. [; m& u s! d
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# l# S( J8 s4 r+ Q過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
( x: b# w' Q0 v公仔箱論壇體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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