口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
' v9 ]' e/ {6 }- c! @1 u
9 k9 { Z; q0 o" ]5 S! y! @7 ^: A生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
3 x( O4 u; a; G, r( u- j
7 @1 W) Y- ?( I) n" ?3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「細嚼慢嚥」能消除口臭: b" b* ^: B3 ^5 L% d% D; m @
+ O2 W# `4 I' N7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。
$ a* ]) t' _$ G公仔箱論壇. e3 y$ M# F" }7 ~0 B0 J/ B& b) E5 u, w
此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。3 N6 l/ A% \ d" n
os.tvboxnow.com+ u7 h2 D4 `' C! O0 U: N0 ^
兩大食物 有助防口臭% S( t: j' Z- I$ L+ I/ V6 y0 I
. q. H4 i+ r! K! |6 i' i
胡蘿蔔：抗氧除臭
7 h& X. ^3 Z p) s公仔箱論壇
/ c0 ^9 ^) b0 _. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
6 P V7 d$ ~5 n# Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ `# l4 j) m# x! C8 ], V. ~# d綠茶：抗菌、助消化
' |3 P/ j V) f$ N# x. R7 b' F+ i! w; O" w$ I8 G; B" I
茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o* _% f$ O q
公仔箱論壇4 P: E% M/ E: ?% S; O( z1 j! g# O2 ~
! W( L! t" Y9 \+ f1 d
tvb now,tvbnow,bttvb( K' |* k2 o, N" `% l$ v0 m& X
--------------------------------------------------------------------------------
5 D/ l7 g# \& V4 q) Y, y+ r公仔箱論壇公仔箱論壇4 G/ p& [3 w" V/ A/ A# v$ \
5 W* h" h% G3 Z5 E% U z+ h
【防口臭食譜】
* r5 B, g0 S$ V' k5 otvb now,tvbnow,bttvb
8 t2 b7 C) e7 v/ S2 Q+ H! ~! I" `6 }tvb now,tvbnow,bttvb清新涼拌香檸蘿蔔絲* q9 `0 Z) H. `6 A0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 s: }% B6 R" U' ~; V
檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。os.tvboxnow.com. T; Q2 D% U5 E* j
- I( g9 \% N, K @6 j5 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料（2 人份）
$ ?5 e E* L8 p1 B5 L& y5 _! _& c. F, |7 ^/ z, p6 x4 O) D! S% F
胡蘿蔔 ⋯ 100g
4 u' P$ c& C9 {* v1 s0 j公仔箱論壇檸檬⋯ 1/2 個" E* A5 b3 \' G% b ^
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）tvb now,tvbnow,bttvb6 e2 D3 c2 `3 ~9 X: m* X- p
- Y- I1 Z( X! o" _4 \. W% wtvb now,tvbnow,bttvb作法
* H7 }! J5 V- [0 p* w4 }) ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ `" c# i1 }( H. Z! Y5 t
1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
. e; e6 L* n$ U1 F9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb* q% Z( I8 X0 W
% F& r7 N+ H' t+ \1 b, n8 Y
, W$ U h/ Z* p i公仔箱論壇綠茶梅乾消化粥
, s3 k' W4 \) K/ u% _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 h5 z8 Y1 C+ G X1 u" w5 F
清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！tvb now,tvbnow,bttvb4 b) k4 H. D- R9 Y
1 F6 [7 h( Q9 s+ ktvb now,tvbnow,bttvb材料（2 人份）公仔箱論壇/ T2 o) s# N7 {8 n$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C n' o1 q# M O W# n
綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量tvb now,tvbnow,bttvb7 n( j5 z1 e$ K7 ]5 I
水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）公仔箱論壇" o) c! `) |5 ` Z7 {
昆布 ⋯ 長寬 5cmtvb now,tvbnow,bttvb! S5 p( B2 K2 Z/ _
白飯 ⋯ 1 碗
- X6 \* N2 h/ j" c- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅乾 ⋯ 2 個
: L& J8 l+ G P" R1 Z公仔箱論壇
1 Y, _5 C/ g9 {6 a: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d `; ^3 r, S
" c+ L! [9 K4 R* m) X' T; ^1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。' a( ?: r) j! c2 R/ {* F- e+ Q
2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 