根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
& c- h' S2 o; ]4 A6 i& `5 E& l公仔箱論壇英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。
" A, c3 b0 i" m" Y9 p; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。' F8 F' b) w) |& A) `, h
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。公仔箱論壇0 K8 ^ j2 b2 d: @4 Y6 O3 Y. Q6 Y
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。5 {" Z/ a: C; ~ m% U+ j. M) d o
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
% \! l* _& K& b2 v- b5 o- r; Y即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。
# `1 |7 I5 p5 B' }- F! c公仔箱論壇英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。 |
發表於 2013-10-5 07:39 AM
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