材料:os.tvboxnow.com V' v; r6 h- I1 ~% d: n
雞肉120g
* ?! @0 K. b" d! ~- I蝦仁100g
: I& L: F! U+ G3 g冬菇4隻! C+ k3 a N8 Y- I# r1 N! h3 d- P
蒜頭、瑤柱各2粒: ~2 ?5 h2 j' P( {
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇. q5 H/ E2 c; M! |' x+ c
冷飯2碗0 F' B% ?: x* w$ L
雞蛋2個(拂勻)/ H+ ~% G* v; @, F- T* V
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
5 w, |/ |# C0 b* }清水1 杯公仔箱論壇9 x: {, Y, D9 N% V. k8 |& A
2 ?1 w: h* j& w7 D* L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 P) A+ @5 t/ q- s
醃料:
" c% r8 q e- Q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
+ g; p% f. n! W5 c- u6 n: Z生抽1茶匙
6 @! w! g( o( a6 C9 v2 ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許2 J. `1 O* n, m% W7 d- K
* z, N! ~& k1 M) m# U( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c z! e+ ]+ l; ^. }- X& T3 N公仔箱論壇調味料:
: t6 \4 z! W7 c$ Q: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 X' s3 A2 Q) ~6 N
生抽、老抽各1茶匙os.tvboxnow.com3 w( x) q" r4 ~* A; K! l4 j9 f
蠔油2茶匙
! a6 X P* P# S7 _胡椒粉、麻油各少許
5 V9 v e, j! U/ E, l/ M粟粉水適量(後下)
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. J, _1 X% @: o: `8 b) W7 M/ k5 m( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r: N; }* x$ q$ o+ J% R' G4 u
做法:
8 t( @3 s4 s3 I# L, ~& f1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.os.tvboxnow.com. X" `- C' {; l1 ^8 y
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.os.tvboxnow.com: D8 H7 h: E% K3 L% `
' R; Q8 v9 d- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# b, Z( a# H) [ K: }9 R/ _! C4 n3 C- x
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
% N' z3 c. T% e- etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `) S+ |. E$ {+ w/ u
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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, K8 }2 i+ H5 ?) K4 c$ q: ^* z5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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: @0 j% F! } D: e3 v1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.+ @7 u" x, t* W, E I
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# B j( C. l/ ]; k- A: _' v2 q; h7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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