材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. d% \8 l! w
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i+ ]- l5 R0 j, q; ~' F; K
蝦仁100g7 r% ?/ T9 A9 w
冬菇4隻! [2 D+ ~8 r* B; L1 S
蒜頭、瑤柱各2粒
; E1 o, d0 `7 n# i公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯
( M; n0 P2 y/ rtvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb$ B! K/ G L0 {
雞蛋2個(拂勻)os.tvboxnow.com1 w( k L9 S6 ^& M9 E4 x. ?$ @
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)" e. V8 r6 I! s
清水1 杯
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醃料:
& ^) _& h. X, ^% h0 _鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
3 o! s: ~" S( n1 i1 Y- w生抽1茶匙os.tvboxnow.com: ~6 X, n/ C; q! G5 [5 C
胡椒粉、麻油各少許. T& ?3 w& J8 _% G
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9 l1 d* Q, J# x5 ?, h3 e' r; T4 G) c5 F調味料:tvb now,tvbnow,bttvb* h: Z: i( N" Z& [& ~2 E
鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s }9 H4 ^3 }% p5 c2 H# ^
生抽、老抽各1茶匙* ?; l% ?5 y q
蠔油2茶匙
. b& h" W, m$ y4 Z9 d! D; X+ m: D/ F: i" P胡椒粉、麻油各少許
4 E1 V: |: o$ X+ u9 U$ @$ |粟粉水適量(後下)公仔箱論壇! h* Y3 v- q( W s
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" o9 [, M' X* x$ f/ x做法:
3 h( r Z* _- C0 Z3 V1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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! ]* w# d- t2 l* |) k. d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e; e: `$ p4 R: Z" j/ h
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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. G8 |, s1 k! v8 }tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb7 F9 S b" L% |9 T( E7 ^- `
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8 ~! m1 c( R: K3 Ros.tvboxnow.com4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇7 \& X9 G4 _( V- H3 o
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇) G+ [- H+ S$ ~; @& {7 R" x5 O
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) x2 O' R: @/ o) a. ?5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.+ e6 q% x6 E" G3 N' V
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4 @9 m R- T" N* \7 ~; P公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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