1. 垃圾食物
! D0 o2 Q& f7 ?' s0 V8 _: {1 O. Mtvb now,tvbnow,bttvb上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
+ G2 Q8 e% h* \% n$ h0 ?4 r# Bos.tvboxnow.com乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb* X2 v) S$ d' W* E/ F; R
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇7 V k2 J% ^& b! g0 U7 P# c1 q) T
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g( {6 |0 [4 y% m7 Z
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! y8 a. g1 Y x' I
/ y' l+ |7 |) ]2. 過量的咖啡 ?$ f2 X9 \5 ?! {+ N' T
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象os.tvboxnow.com" O2 J9 E8 M: X8 R
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
, b K' Q0 S A& X7 I8 q出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
0 t1 @' W7 ~6 a8 V( h( o公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。* p' }% |5 I& `
3 j$ b/ J' y9 t# y/ @! J公仔箱論壇3. 酒
3 C; _% i D: w( y1 D* Vos.tvboxnow.com美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O G2 S- x6 y7 n
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正os.tvboxnow.com$ L1 }3 [ F$ u# v, S
常。
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4. 糖公仔箱論壇- l+ E( _0 g- d- D2 c8 P
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
+ n( I# e* y" k# P累。
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8 _( F5 l0 p% f3 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
) C( K; S) k, n2 X0 B+ i: c吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
* N, v7 J! m. Z# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與6 `9 ? P) M) V/ Y7 `% O' j0 U: B
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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