1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb" \) ?7 Z% F) K1 X
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
3 [4 I Z% f! k5 S, t7 p" Fos.tvboxnow.com乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有# X: x1 K: O2 ?9 p! W; e% P
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而8 M6 g7 L- u9 Q* t" q
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
+ ^. c# P# v1 ?5 C3 m2 T0 Ftvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
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; x0 A5 B& o/ d公仔箱論壇2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb7 z; q2 l+ i# o! `0 v0 O. f+ y1 Z
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
7 `+ J# F% X, I" M+ w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
, p1 T8 @" Q ?( {& A1 L出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天* c4 m I2 o7 N* i1 f! G
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; x8 S6 l0 c1 I# b& w$ r
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb1 [# E: U' c4 D# }
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g2 _6 q- n. w6 N1 v6 [7 h
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb) S4 P6 k5 C" w( v
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l9 I+ K0 q; ]4 {
. g2 m7 l+ q/ B# z' G4. 糖
0 M/ a1 L. \! G% L% G; p* e0 pos.tvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
& H2 v2 B4 j. T& Hos.tvboxnow.com累。
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5. 高油的食物; M% x0 q/ Z; B- O
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部3 \# e2 W- }0 ?! X: L$ M+ k: t! K
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
& y9 G8 k* z( Z; xos.tvboxnow.com神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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