1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 z/ U B* U W$ ? v2 v
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅0 l2 ?4 ^- f6 S
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有- {6 p9 p+ o: v R
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇7 R2 J+ o+ a, @7 M( I# z' q
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素, L7 p& z" k1 q: r/ m8 {
和礦物質。
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2. 過量的咖啡
( B% u( B% ^; p8 V) W( Los.tvboxnow.com一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象0 A: j& m2 B6 J; G" x
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
9 |5 C9 w; ?+ ?0 P# A) [1 @出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
4 e6 R6 z5 j7 X M. W, w3 q喝咖啡不要超過3杯。
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# y+ R# x1 y5 J o! s* |公仔箱論壇3. 酒
# x1 K& p4 x: a, {) U美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb- l: L$ V. }: g; ^7 {+ v) r
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
, M* T4 X2 ?" d" ?tvb now,tvbnow,bttvb常。os.tvboxnow.com' q9 S: M6 t( d, b5 H( H, |3 Z; w
os.tvboxnow.com* t# z3 I. v. k
4. 糖os.tvboxnow.com ~+ U# a+ e0 i8 L
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
) c. w% {4 }$ P5 n. Y累。公仔箱論壇: c0 u2 n) n8 l, |8 Y" F0 F
$ _7 y5 j ~& T: s8 D& S( Y- i公仔箱論壇5. 高油的食物
2 T( C! B1 v$ m7 T* y8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
% y% w+ Z7 `/ t; D. C( r的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
) K3 k' R; B/ _( Y; r5 k( U5 s神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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