魚+豆腐os.tvboxnow.com) h: s$ Z" K& a7 P L
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇. e+ u6 ~8 v0 t2 s" @( \
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3 ?" V; Q( l9 Y& m! _" P/ Z公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
: L H1 X, w# i) ^/ f魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
& b8 u" Z* v' utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 |! f q+ J/ r0 g
豬肝+菠菜
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! K$ u* v) ~7 o _作用：防治貧血。! |; A# K2 J5 X2 J
$ _: _/ F7 H2 j( t9 r公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U! ~" F* ^7 B
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# y! G% g+ t0 k3 i5 M$ l- D
6 [" n- t# V$ d+ ]1 b- e公仔箱論壇羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 X b; M" h+ Gos.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 q9 J9 X- \7 Xtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。os.tvboxnow.com+ i9 Q; z% U9 A
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雞肉+栗子
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) I8 Y( D$ |$ g7 l; S: d公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
R8 e# K9 K9 u; S' t" O0 D/ D: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ f; I( `3 H) M P
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇8 Q0 l! X6 m; G# H/ j$ n
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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. F6 o0 n3 b2 Ttvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ u6 y8 X4 O! A+ o! k% |
4 F# q4 @4 i) [2 Z3 a( `原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，& A* m. @* [1 W( Z0 s% z" x$ o
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 Y# \7 I1 J' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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4 O8 R7 ` A. otvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com0 X6 ^4 Q" d& S2 j' q
- m+ ?# L2 Y5 e: @# Y9 o, U) Q1 f原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb% n1 T2 M3 y8 z9 O
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇! n; A+ q9 b j q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇, p, J: P4 k6 R) w2 v' N
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雞蛋+百合
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" W. U/ A6 y m* l6 Yos.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 @3 q# P! J, a) ~, z# e. p' n X公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb( \( A% r! n) W3 n h" B
更好地清心補陰。
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+ h2 t. r* \8 ?. Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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1 I7 ~. c, t* x; q3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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4 B- s6 i! r3 O: p. r: O. O& s原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb' A! G# J! s5 {
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰% R: n; |( Y2 E+ o
老效果更佳。
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& D% S4 F; n+ V! ]% Eos.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔公仔箱論壇 o2 y$ p/ b; W$ l. E
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作用：有利消化。4 ]8 u2 d) d, h; J: Z
( I @0 c, X- qos.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( C5 G( d1 ~; {. D0 |+ i, l. l8 Z, D強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。; G" k* |4 T# H( @4 c5 v6 l
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g4 e( {/ W/ t5 o( K
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( N: m/ n( t0 f
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% s: n: \8 ?( g+ F醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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