魚+豆腐
m7 t- a7 V C7 P8 Z4 D# @# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {9 b# _9 C7 i( ~ i作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。os.tvboxnow.com5 y3 r, |$ _/ d. f% q
8 e+ S- c9 g; @0 u; \
( ~1 i) T, N, I8 L$ C6 j- [! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
d5 g. l) z+ p/ C* ?* Z d5 P; r魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb* ^* _2 i$ c$ x m1 x4 a5 S* H
: [& y& l2 k! n( q# t公仔箱論壇豬肝+菠菜
1 G% ]- K% }4 c3 Y d8 L+ mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z, b1 D% M- J7 T2 [& g
作用：防治貧血。
& X: W% `7 v0 J) M* z4 \公仔箱論壇
/ }9 r9 ^# T; w1 ?$ wos.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 K& l: n" q- Z* ^- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
. T1 P8 i0 N1 l H; v公仔箱論壇& v, Y( s& h9 ]4 X8 g! J
羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb4 M2 D& i" o6 e* r/ u4 r, F
8 F4 h6 U" q. U# s" K作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 w2 V7 x8 G5 @" w* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v% S, m) T. ?$ ]3 B
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
: u6 b+ v: A; F, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
7 P9 O( L9 F" x# W6 ?2 o; L公仔箱論壇
4 T, \+ e6 S, X0 R! _ ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
7 V' k( x- ^6 H3 K- r. `! gos.tvboxnow.com公仔箱論壇7 q4 ` k5 r( z& ^& ?, D
作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇+ \( I' F" t! f- h7 u- S
, n0 L) L0 u; N, ]% c' @6 r公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，+ X# k8 v: ?# |# _. k) y, w
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。$ p" g% q, t0 [' ^0 g
公仔箱論壇 B! H+ S$ n+ M- N
鴨肉+山藥
, W$ i: C9 e: x& i0 m
% l2 s" \/ M+ s E* ?( \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇. H2 Q. W& e0 L% f
# m! ]2 T# A7 |$ Z7 A; s原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，os.tvboxnow.com; u1 R; a3 p2 n7 c' X5 K; M* p7 `- K
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
) p, }" O; Q; r% k1 X% _1 P X$ f公仔箱論壇公仔箱論壇; Y* R! I) e3 o
瘦肉+大蒜
w- L1 P# x3 H2 W3 z2 k
' C- O, U9 h5 h- N; O3 f作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
7 g- |5 c2 p) j0 a% dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |* j2 L( W' d5 I3 ^+ b$ p
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 t+ I8 W4 k5 p% [0 i9 N, }tvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 ]; I2 x, U$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。4 [" N: y# o- c. R% @+ N. S2 f' S0 T
; n$ N9 p; k K- R& ~( k$ h/ D% i
雞蛋+百合os.tvboxnow.com4 Z; o/ N% ^$ d8 X
4 K' h5 `5 ?( O/ e1 o作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q8 v, ]( h. z2 }5 V' {
( ~, E" p1 y# k$ n# O$ g7 E dos.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 S; X9 x" h# d5 @公仔箱論壇更好地清心補陰。
$ M8 D4 I9 }, [3 ~+ A! y2 V
" X. p! K( P- l7 g+ T- Z) xos.tvboxnow.com芝麻+海帶
2 z8 K+ S1 U: {% j- Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 V, w6 z) G, [1 a `, Y' v
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb. z; C+ ~( w( g( ]) ]) z
tvb now,tvbnow,bttvb% |# k2 c# v& ?
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb; g" m* R. A4 F* j1 |, t- R
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* i$ v+ F$ a8 d8 ^6 u9 ?% d7 i& @老效果更佳。os.tvboxnow.com: G% G N6 E- D0 W6 m# u
( N% O" A* m! Y2 |- s9 a2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g2 M( o5 X5 r8 Y$ Q# t
5 p3 k8 ?/ y& B! R2 B作用：有利消化。
* T5 c$ W3 j# I/ y
! V! G8 Z- U5 k' e, k2 v7 ^/ wos.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb1 W" P% |5 ?# q' s5 L+ F
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, s0 {( S+ ]+ o$ o$ s
6 j; z/ j' ~3 g7 W6 F1 r" ?
紅葡萄酒+花生
- z/ {8 F/ K) t$ I5 q3 U公仔箱論壇
! |& _! t, w$ f5 E4 N. Los.tvboxnow.com作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb. k3 H/ T; v' W! _. v
" I. a+ S( R, X1 L: i公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
6 i% |! s( k$ t8 z+ k8 h0 Pos.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
