許多女性有失眠困擾，常出現晚上睡不著、白天精神不濟的情況，不想天天睡不好，老是掛著熊貓眼嗎？中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱，便出現失眠症狀，還可能會頭暈、時常疲倦，此時會以內服中藥佐以針灸治療，平時日常保健，則建議可喝龍眼乾茶補氣。
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" f! }2 h# N- j' {. n, ~! z+ {兩種人氣血虛公仔箱論壇% D2 U7 U3 v) m$ ~7 d p- I% `
7 o& f. X4 E0 Gtvb now,tvbnow,bttvb萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，體質較弱的女性、較容易出現氣血兩虛情況，一般女性如月經流失經血過多、生活壓力太大等，都會導致氣血兩虛，而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀，治療方面會先給予補氣安神的內服藥，並希望患者減輕壓力，調整作息。公仔箱論壇, z' P: q5 w+ o" o+ a a8 M
( n; u3 S& L$ ]6 h: R, i2 m4 Z& Mtvb now,tvbnow,bttvb生過大病、開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況，因氣血兩虛是指身體元氣不足，氣不生血，而重病初癒或久病不癒的人，可能因脾胃受損，吸收情況變差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛，這兩類失眠患者平時都可喝龍眼乾茶補氣。# W, N' D7 V! y
5 k6 l6 ?( l/ }4 g龍眼乾茶補氣; [2 H' a& D5 U' [
& j; O# P% e# [& r7 l4 @5 k作法：將龍眼乾以熱水泡開，以自己喜歡的甜度調整龍眼乾量，建議熱飲，不建議再加糖或其他添加物。公仔箱論壇$ B) y v3 `! v$ Z: r% f; y$ q- J% ^
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龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病後及產後血氣不足等都有幫助，健康女性平日也可飲用，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合多喝，且此茶飲為輔助補氣安神，嚴重失眠者仍需先諮詢專業醫師治療。, d- M1 b2 u1 x% N; e( o# n
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, i V5 |8 Y6 _* t' h/ Z7 ^公仔箱論壇中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱2 Q' g6 b/ V" p# ?
，便出現失眠症狀 |
發表於 2013-8-27 12:33 AM
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