[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做公仔箱論壇+ W* D7 v3 A: j9 ` |* B
一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一0 P+ A6 s/ q6 P+ O
次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，os.tvboxnow.com6 h; x( y, `: a2 g* n; j
其實是所有癌症中最容易控制的。+ r' P' W1 T4 M* f1 A( y1 Q8 S# {
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太公仔箱論壇' {3 q S% {; ~( o) a
精緻化，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！公仔箱論壇, d1 j% [, ?3 H

【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、公仔箱論壇2 I5 W4 J+ N7 a( s
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a# Y! G5 ^) c" j
字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

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