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[健康資訊] 空腹不能食用的11種食品

飢不擇食,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什吃什,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb4 I9 A+ @! {$ v) n0 c5 Q
一、牛奶、豆漿:這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
0 A0 f, r* |! j; G+ J, b' ?tvb now,tvbnow,bttvb二、優酪乳(優格):空腹飲用優酪乳,會使優酪乳的保健作用弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb% b4 C. j% F, M" i5 [$ r8 z4 u( H. {
三、白酒:空腹飲酒會刺激胃粘膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
6 e3 y8 _1 }0 }" ]& \0 d: T, B公仔箱論壇四、茶:空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起茶醉,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 ~3 D; j9 T, F6 H) X. ^# l) A
五、糖:糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
+ U7 z* P7 m) j  eos.tvboxnow.com六、柿子、番茄:含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
3 i& C" C9 m5 R, C3 J- h4 u七、香蕉:香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管生抑制作用,不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb! M1 N" k0 b( e4 ]. X/ B7 i) a
八、山楂、桔子:含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃粘膜造成不良刺激,使胃脹滿、吐酸水。5 _2 n1 @9 e; o4 m7 k* `7 W# C
九、大蒜:大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) E4 {  v0 o3 O! b0 H3 s5 K; E4 L
十、白薯:白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb- t. {3 r+ a9 H9 n- y- }
十一、冷飲:空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
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  • soforlee

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