材料:
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2杯紅糙米
9 r6 ]$ f* e; i( _- N4件去皮雞胸肉
9 i/ B- j0 _/ j- _! rtvb now,tvbnow,bttvb2湯匙意大利香草(乾)公仔箱論壇- i( j' A$ X# D4 O5 q4 D
1罐(15安士)白豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 O- s, I2 Q- q! V3 ^5 Q# _! M
5隻蕃茄,切開
7 ~0 ?' T7 P& i. v; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3杯花椰菜
, i9 {* l; W3 ~, J i" hos.tvboxnow.com1隻檸檬(榨汁)os.tvboxnow.com4 ]) u- S* O; J2 t( T5 s' T& u" u
1/4杯新鮮紫蘇葉 2 ~4 M! ~ g4 o/ T
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步驟: ]4 O* a4 E1 @! g: D- @% O
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1) 把米煮熟。公仔箱論壇& Z2 P- ~+ k8 b8 l' w$ o; [7 S
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。os.tvboxnow.com i8 O& t9 `; H( Q/ ?5 p9 i& V
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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