(1)水果易與食物一起阻滯在胃部，造成脹氣、便秘等。公仔箱論壇+ l8 B, r+ j2 }3 U9 X) V4 l
/ |; V3 u. g7 i+ E3 B- I(2)水果中含有較多糖類，例如葡萄糖、果糖等，飯後馬上吃水果會增加腸胃以及胰腺的負擔，尤其有些水果含澱粉量高，不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb: j& Q. L( Z J8 i1 W1 c
1 k* [( _, C* X公仔箱論壇(3)水果含豐富的纖維素、半纖維素，都有較強吸水性，吸水後膨脹會增加保障幹，當纖維素過多的時候，還會影響維生素、微量元素的吸收。
# E( ?8 E/ M- s/ ~' V" r7 I3 M; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# e7 P T+ X- x' M5 X
(4)需要減肥的人群，如果飯後大量吃水果，會因能量過多而導致肥胖。 |
發表於 2013-7-26 01:20 PM
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