春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 os.tvboxnow.com5 B0 r9 e! O4 H ^
酸奶补充乳酸酶 公仔箱論壇7 w3 P D) O( e2 V4 @+ j
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
( {( v# x' @/ G& \ utvb now,tvbnow,bttvb 苹果刺激肠蠕动
; a7 E' ~- f3 l 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
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西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
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山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 tvb now,tvbnow,bttvb" x* d7 |. Q) x5 }$ e5 j' s) V+ L
白菜促进胃肠蠕动
. i V& a0 V8 v公仔箱論壇 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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