春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 公仔箱論壇9 k, v E) c9 s, G) Y4 P b
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酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 9 r/ b$ m A |
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苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 公仔箱論壇/ R3 q6 W+ j4 J! q) T
西红柿协助消化脂肪
4 H2 J9 U5 e; F& u3 F' j. \' p0 x* fos.tvboxnow.com 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 公仔箱論壇 f/ L6 ~. R! q
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山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 1 _' k/ t3 I/ H) p: A: z+ R; B
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含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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