四肢關節疼痛--手指、腳趾痛os.tvboxnow.com! Z! d4 z/ n" ~2 w
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 D! t4 |, J% P
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病os.tvboxnow.com" a2 A8 s7 z z) B- a" h! ]: G0 }
的範疇。
0 h. j1 w/ [& j9 vos.tvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛3 c* q' j+ [2 X2 {( a
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
( ?+ e; b% n8 H p' w通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb4 {( r9 n- t& c
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ X0 u$ ^) A3 C
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
5 N3 a3 |" r& M2 Otvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇2 d9 [* z1 @/ V! |
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
/ H2 F2 ~5 @' Ltvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
6 G$ M* @, b5 g/ y' y1 F事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 [. A( M3 p6 }0 i, K1 O
常所致。
; l H0 ?( }4 W' R4 b; R公仔箱論壇板機指:tvb now,tvbnow,bttvb2 j* A0 X( B$ X/ F; ?: t X
5 _$ `# B. u+ Z8 \* A& x8 \# e! Ntvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
" o- r s) j! D/ ~; ~os.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
2 U: ]: Z( u @, `6 x1 \8 \能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
! ^; F5 L0 e! K8 Z$ N8 ~8 _os.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
5 }' T, B# w' l" Q) e: L5 X9 TFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
1 Y N3 w* C/ {! ?os.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb. R- g/ e$ n% u! s# ~# g
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
6 ?; M. s; T$ y' T$ J9 T( ]6 fos.tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。os.tvboxnow.com" S" {" k' b/ g8 A
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇" P1 k9 L2 ^6 S+ O' e t
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# ^: b1 t4 S I; D* `9 L/ i% X1 L多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼( n9 j( I. f4 t% u* ]/ t8 `
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
8 h5 a b7 D2 v5 J P事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb. }# a1 l) B9 o( `; F; q# L; n
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
8 j% \3 V: W4 g/ p. M k$ Xos.tvboxnow.com常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。) Q( Q; h0 D4 `/ [$ I
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如2 J; [1 Y+ ^1 H( `
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴6 ?3 V0 T; a; P! \& m- w- L& X
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* c7 J1 ], k( D; r+ n& P- u8 [+ q" b而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb" B: Y: I# W' E- h, }) @
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
$ K2 h) z# K2 l" L6 r" G段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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9 O! M- x7 e" Ftvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
, O* F% z& Z# m1 [' A* }# F$ x1 Jos.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象; i6 I5 Y) o( o" w+ r( Z4 y
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練% i6 |* I- h0 ^$ v: T
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉- `9 |7 v% c, e% I
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
# ~$ S) d5 ?) i+ t" n0 z+ M5 }" [os.tvboxnow.com 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
" {2 y8 N' C5 x5 h3 v# ]9 {7 y1 \( z2 k 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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