四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
2 o! o& e/ y% U+ s4 |7 ?os.tvboxnow.com如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘* Q5 J! ]. Y: r8 A7 f6 ]
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" b( x9 B& {2 o, J: o! k% m. H# O5 W+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。os.tvboxnow.com' Y$ p& A: y4 x/ `5 _: L3 Y9 a) a: t
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- Y% P. X2 a
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
6 n$ n6 g4 v3 b- C5 k" G( A. Ctvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb. J2 b6 k" o* q2 A* o+ ^& I
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% V/ U" N1 @' J# B+ z& a, x! x. L0 E醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇 ?/ {" e4 W1 k
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有 _8 v; s/ x2 _7 H7 {
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
* j0 D3 w3 h& R& u$ O5 l" S' I9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而: ^: X6 k& }' U$ E" d7 B
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
6 L0 v9 E. ^7 Y1 o4 m; {7 ]os.tvboxnow.com常所致。
9 ]1 T# h. E: V' f2 {5 z/ f/ X板機指:
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2 e, C9 ^" d6 b* X7 J, N& u6 l$ j/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
) A+ S$ k" F9 Mos.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
4 \/ D# L g* s3 N! d: y: |( d0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
4 `" N$ e" D0 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% i* i8 ]- B8 ?$ U+ ~4 Q& J
腳跟痛(足底筋膜炎)
1 H! c1 S% ~) ?7 @8 d9 i7 |腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
3 |* D% _4 W# L$ WFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在9 U& @ M- ?( v
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走: T& r9 Y0 ?/ i/ q; e& W5 n1 e8 E
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb4 n. U$ F3 r9 r0 u# Y) q+ m9 J/ N
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇1 L" A+ j0 V1 o! d) w9 Q
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
' f$ O* x r! |* z6 W( jos.tvboxnow.com底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇+ G; b, k4 { U5 d
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
3 E# b; p) M8 ]9 K痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N+ Q; Q% L- z$ n
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 J; d0 i1 u3 l; ]- Hos.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異9 b% C+ ]& e$ V1 Q$ H$ M. o
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U0 s/ ~3 K4 |5 {
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如4 N1 q+ q/ I& Z4 j' k* l
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
% ^7 I, }* V: p7 V+ z |tvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
, P) s$ f7 q7 U E. _* g5 N而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇3 p' J# \ T* j/ c1 b2 z
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
1 ~# r0 A' u* ?5 r& E, Y1 q段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& v# m0 ^7 Z: [6 t5 w: R
療。
7 ] H5 i4 G$ G- Y1 a' {- V足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb5 t3 I/ ^# k; |/ \5 u$ K+ e
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; S' p2 H" I& E: dos.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練os.tvboxnow.com5 ?8 ?8 J0 j! H! P$ V$ _
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉os.tvboxnow.com: \0 U" r5 ?0 C/ q& z
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
5 x/ w/ ]6 q+ B' R- x. y4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐1 Y- C2 \1 r! i- v1 g+ o4 O
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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