★抽菸的人
4 Z# ?2 i) r5 c- |0 r# P由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，6 G' F! P0 k; w5 m' a, D! p
所以有必要經常補充。
/ m# j# i1 E) R# g8 mos.tvboxnow.com
/ {" k) }6 k4 D: {: _. o4 N* x$ Qos.tvboxnow.com★工作量大及運動多的人公仔箱論壇" H `- n; ^9 |. B5 j$ w
這類的人需要特別補充維他命B群，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 s: b4 k) D5 y
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B/ ]( q* n9 @; F# s4 r4 L
tvb now,tvbnow,bttvb* v8 S% a5 s1 q. a1 q+ n& I+ ?
★經常熬夜的夜貓族/ k2 v3 E' L' r0 P
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，, g q6 c, x l6 b
而腎上腺素的合成也需要維他命C，公仔箱論壇5 H% T% e; ]. m$ b1 _9 A( ]8 ^5 H
所以要適量補充維他命C。4 U+ w3 U" v* X2 k h1 g* f2 k
$ R+ `9 Q% u* k) @ W u6 n
★電腦族或事務員
5 x" O1 m, j# M! L% M6 ]2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電腦螢幕的時間長，公仔箱論壇4 `5 G: D& p+ |; h5 }
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
* e! c. F3 Z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須適量補充維他命A。
+ \( h% b7 F1 [& Z Q m# M公仔箱論壇 W% S' |4 I) T* ]7 {% N
★孕婦及哺乳中的媽媽7 g" m/ H# J5 b F6 i7 Y5 ^4 K9 k
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，4 ]$ D( m$ L! K
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
. g" g( n! ~; R( L8 mtvb now,tvbnow,bttvb應該每日補充。
* h; i" r6 C/ z- |% q. r# [9 g不過，維他命D的量就不需要增加了，
0 b2 ?9 g5 j* F: M: ftvb now,tvbnow,bttvb因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
8 i/ T* V2 H5 Q
. |% c- H: U: g( Q5 H3 i! C. ]; fos.tvboxnow.com★吃素的人% X5 y! }$ b* h9 _3 S: p
長期吃素的人由於不吃動物類食品，os.tvboxnow.com1 n" i# W, h& l! L3 G2 M; m& q" Z
容易缺乏維他命D、維他命B12。tvb now,tvbnow,bttvb% @3 O5 ?& u4 X% V. w& U
公仔箱論壇) M7 o" u! J3 I" G+ W. y
★老年人tvb now,tvbnow,bttvb* {7 v: S+ ^, c# V' U1 I, T
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，* ^7 p1 K( J# y! W6 j0 u8 l
加上許多營養素容易流失，
Y( O6 c0 ^: f2 c. Q又有偏食的習慣，
. g3 N0 O/ N* |# O+ h- ^因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
& q4 P& S; {6 V" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ t* q$ y6 w. r
★兒童及發育中的青少年公仔箱論壇4 t9 N8 p2 V; S+ k1 c
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，os.tvboxnow.com, C& x/ z% b$ l9 i
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
% j- g1 V7 p0 W9 |1 ios.tvboxnow.com所以需要多補充。公仔箱論壇, ]& Z- b, n4 k3 k3 Y6 }- c
: N! y$ n# p' o' ~( ~# p |' E★經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k4 n3 b3 T3 U4 @
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
# C* w! w. K4 ~% gos.tvboxnow.com大力水手要吃的菠菜。
* w$ L9 d- I% d能使你動作機敏、
8 S6 y2 r/ C; Fos.tvboxnow.com爆發力強、精力十足。2 M9 Y. k8 X5 d- n( a
: u$ E. w: |' M+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★正在減肥的人公仔箱論壇8 f) ]' b6 Z8 M5 u5 \9 x
運動20分鐘過後，公仔箱論壇+ }8 i! O, [& a' Z( b7 A
脂肪會被利用作為能量， q3 {8 x( q/ R
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。! ~* q7 w' j @! F4 S2 z
3 r6 \! o- W' R# N8 |' dos.tvboxnow.com★經常口腔發炎
) a( X. {; J) e1 w6 W嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
/ _- [) [5 [; m# O# _5 R- V「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 _8 e7 b9 G
公仔箱論壇4 u! U9 c! g! {9 J2 U% c
★容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇7 j- N! \: n# m% C" d& B& y
身體所吸收的鎂當中有40％0 T: J4 m; L' e3 \" Y1 S
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，tvb now,tvbnow,bttvb8 [- \ ~" w/ t. N# N& k+ f0 U4 L( D
運動員每天必須攝取300mg。
+ x. ]. _* ]: ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 J6 h9 b/ L d2 ]9 b2 O
★容易神經緊張
; i3 n1 g, l; C) gos.tvboxnow.com對抗壓力的臨戰態勢之前，, k' A+ j! f# c
一定要補充維他命C以及維他命B群，
- @, E: F) o! Z$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及鈣、鎂。" T4 z( t3 a J- t; t. Z
0 ?7 f+ i, z9 [9 R★外務推銷員1 M. O/ h2 @% V+ j5 f
奔波於炎熱的大太陽下，
; x4 e% a! J% u* n水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
, @6 x! b0 |9 ~ w6 E6 ^1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
) {) E. `2 B! b' v) f+ \乳酸等疲勞物質的機能。
& E8 }& R; Z: i3 Gtvb now,tvbnow,bttvb( V& S; O( m* {3 m
★肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. t6 I0 ]8 t5 M( N
維他命E和鈣質是救星。
+ i( j1 Y% r' D& E; w- P; y1 N, j$ z公仔箱論壇
; ~6 Z6 J* Q, [5 m! Z/ ~★面皰、小膿皰os.tvboxnow.com" O# ]6 h9 c% i9 F- d
要補充維他命B2、維他命B6。
7 z: Q8 o" W, e7 \公仔箱論壇/ S1 x; v' a% O% V% Y& y, ]: G
★醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b& ~7 S$ x9 T, U
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
| 
:onion05: :onion05: