魚肉tvb now,tvbnow,bttvb: t3 n* D d# q) N: V% {
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; ^# a$ b! h0 I$ m, b- A公仔箱論壇魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
" D7 h$ P7 p9 D" W' u+ E4 S# @7 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( W" Q+ j$ K' J
9 @0 e2 n" @( X西蘭花
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* x" Z1 x! M5 u, {6 @& |tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。os.tvboxnow.com- k/ `8 q. G# q' p
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' `$ o/ g5 d: c1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥os.tvboxnow.com8 P. B) l I5 M- m
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洋蔥有助於降低膽固醇。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
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豆腐: u9 X9 o( M0 t! Q! N1 x- A: f
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除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對女性而言，選擇豆類製品有助於增強抗衰老能力。% `' h/ c4 r2 Z* b$ n b
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]8 o) C( d- I; v$ ]! m+ |& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓白菜 s* x: |" g% X9 M n
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7 | w0 W$ ~9 O+ i. n) N圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，可促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
1 U+ `9 N/ j# G4 e7 p# a) hos.tvboxnow.com新鮮果蔬新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素。 |
發表於 2008-2-2 12:27 AM
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