虽然说“有屁就放，浑身舒畅；有屁不放，憋坏五脏”，但是有道是“放屁者欢天喜地，吃屁者咬牙切齿”，一个人若不能因时因地制宜，胡乱放屁，势必会引起群情激愤，惨遭一阵挞伐。公仔箱論壇4 _6 @8 ^" M. g6 w% b
少“吞吃气体”：喜欢狼吞虎咽或爱嚼口香糖、爱喝汽水、啤酒等含碳酸饮料的人，无形中常会摄入大量气体。而容易焦虑、忧郁或烦恼的人，也常不知不觉地咽下大量的口水和空气。因此作良好的情绪管理，随时保持轻松愉快的心情，吃饭细嚼慢咽，少吃口香糖，少喝碳酸饮料是减少吞吃气体的不二法门。
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3 g% m: v3 Y, {6 Q# q6 A x4 Q6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃“生气性食物”：萝卜、豆类、蕃薯、玉米、香蕉等食品含有一些不易消化的植物纤维，这些食物的残渣抵达大肠后，会被肠内菌分解，产生大量的气体，所以经常放屁的人应少吃。此外，味道较重的食物（如大蒜、洋葱）在摄取之后，虽不致产生太多气体，但其残渣在分解后产生的气体常具有恶臭，这正是“会叫的狗不咬人，无声的屁熏死人”的道理，因此常放臭屁的人应少吃味道较重的食品。
k1 L8 W# T( y& ~0 I$ T8 |* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [& i& q2 S# q/ p# \% ]: utvb now,tvbnow,bttvb少喝牛奶和乳类制品：不少人患有“乳糖不耐症”，在喝牛奶或吃乳制品之后，肚子发胀，放屁连连，这主要是因为他们的体内缺乏乳糖，没办法将牛奶中的乳糖消化吸收，导致乳糖在大肠中被细菌分解产生大量气体所引起。1 X X( {9 m1 S( |
! G! t3 f* Z6 V% t: j2 i5 K多喝优酪乳：每天喝杯优酪乳，有助增加肠道内益菌，并减少产气菌的生长，对常放屁的人会有益。5 Z) `! C( B4 g$ I" ?
& w6 G5 g0 R# g! U+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建立放屁的“生理时钟”：常放屁的人应在每天早上“出门前”及中午“午休时”，固定去蹲厕所，训练自己的肠道及肛门扩约肌建立放屁的生理时钟，而能适时地“一股作气”，将屁一举喷出。如此才不会在办公室里因屁阵连连而惨招众怒了！
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* R: Q2 L( ?( Itvb now,tvbnow,bttvb总而言之，“放屁”是正常的生理行为。但是放屁应适时适所才不致遭到讨伐。而俗语说：“响屁不臭、臭屁不响”，常放屁的人应针对自己屁的“质”与“量”作适当的饮食控制。此外应保持轻松愉快的心情，少喝含有碳酸的饮料，以免吃入太多的气体。如此一来，就不必烦恼在公共场合，一个不小心“鼓动风潮”，而引发“震天巨响”了！ |
發表於 2008-2-1 10:44 PM
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