喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！公仔箱論壇6 U3 j+ x1 n. U9 {
4 }; O: A' h+ I; R# a* Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, W3 Y8 l& r0 V/ O& }
夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
5 z( E0 Z) h+ v: C# D% r; rtvb now,tvbnow,bttvb
; d9 e p* o5 u1 L* W, T" M: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l) z, i7 t. @, P公仔箱論壇※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
/ j L) U6 [* H% E; Z9 L8 m公仔箱論壇% O8 c% L$ ]$ @
■西瓜。
" {+ E4 u6 m: D- B4 y, ?' B公仔箱論壇性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。公仔箱論壇+ L/ N' V* Z0 n6 |4 M; `; S
3 s) R' c8 Y( g1 ]3 z: stvb now,tvbnow,bttvb■冬瓜。os.tvboxnow.com, _$ j; d$ h7 K% `" s
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
- }: Q; M& L4 J& W, ytvb now,tvbnow,bttvb& R- W4 @+ l9 F! e K
■苦瓜。
6 x( H7 F/ q2 a Y; X3 G* c ~公仔箱論壇性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。os.tvboxnow.com% W/ K0 t2 l, A! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& ]/ b2 ]5 u8 f, {8 i4 a
■黃瓜。
G. c" J/ B! [2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
3 \2 M! r- ?% ?! g( F# @% b
. i/ f3 ]. U/ ^2 V# A0 Y4 x■絲瓜。
+ m4 J* b6 ]3 J: R公仔箱論壇有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。os.tvboxnow.com7 Y* d: U9 L1 n6 h5 T9 L: u) s, g+ L' n
3 o |0 @$ l; F( A' X) s. g
■綠豆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 Z- V O( ?9 j# ]
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。os.tvboxnow.com7 T) A( M' h, ?$ Z; J
, M Q) Z& _/ d) r! z
■蓮藕。os.tvboxnow.com% a9 W# F: V# N& @
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
