1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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- r& b1 ~7 X3 t/ N. G( T: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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K) i# e: J/ l7 k t& H, ftvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：os.tvboxnow.com; _+ T+ K6 k' i0 i% G# D
! M& |7 k8 x# q+ ?# y- M; j4 j" n如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。os.tvboxnow.com+ [7 r6 f; E$ g- J6 i. s7 m- B4 {" u
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb( o }) h) D2 }5 O
# [$ F8 \: w7 i" B. m) ~tvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯) ]1 Z# {' M8 K
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢os.tvboxnow.com+ q$ b1 W6 ]5 h# O& K2 v P$ x2 j
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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# E4 o% c( ^% q* w+ |' Q7 vos.tvboxnow.com作法：% z! M b- M6 F% c' }2 b5 E" m5 k
' z: \( T6 L& J4 Eos.tvboxnow.com1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb" @) L: H1 e% W# d% ^
5 ?; T% ~4 v- X( D" L公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。6 @; i! j2 ?- D+ ~% t6 p
5 ~7 b7 |, X1 s; P& \* dos.tvboxnow.com3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
' R4 e7 {( v# d9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g" L$ A& W0 i4 q& L8 |" H; R( ~- ytvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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$ e& i( |9 T7 e p7 A- f$ |, d效果：清熱解毒、消炎除膿。os.tvboxnow.com% k( q+ g" W3 B
! R" A( ?) s7 C* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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* b" a# a; B7 m1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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1 T2 G' I( q; E公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇! O+ y9 A2 S0 f0 k# \
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。; }- M e; W3 R' J/ k
% N0 @6 m' I2 F) S. h& D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 r; m7 }, E$ h0 P3 G
( x4 s* b8 W5 u/ R2 U3 H' ]2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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# y& U: p( g; ] U s* ^1 L, U% j/ i2 Utvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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' S0 d8 B9 t, A作法：tvb now,tvbnow,bttvb' X( C$ b% K! ~' a
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。8 Z' a" A% g7 c
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。os.tvboxnow.com* O' A% N' A5 G3 E
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb9 a. ?% M# K/ r) b
7 @7 D( R) i: R& ]4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。os.tvboxnow.com3 r0 k- E- B; v! V( c6 ?) f
$ M3 }0 g7 v! i: htvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。
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9 C5 T( u5 H/ P" T3 u: x1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。 y* n0 D) F3 K: v7 w2 j
2 E; j* |; _1 S/ \% M8 Etvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5 x2 m! g0 q1 |% _7 ?$ K
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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$ U% S2 t3 i- ?! p* Oos.tvboxnow.com還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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