1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R- q8 o0 Q! O' A/ I
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。) B2 X; n: n: V# ?. R/ u
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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! X9 }% T) l3 ?" Rtvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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( o2 s4 U: y, A# `2 ^: ]' j2道抗痘藥膳輕鬆戰痘1 ? }0 d- Z$ n2 l$ X; a" i* g8 w) U
3 P4 C5 i7 D/ S, U& k1 c- Ktvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯& Y$ h) _2 k+ M5 G; W" G
8 Q" U7 M) f- d! l+ ~, ]9 O公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢: k0 |8 A: o4 ]3 J
# a0 P& @' W6 stvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：# o8 z' T' h% C' g- R5 d
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb. j+ r( F) ^+ ]6 K7 K: [
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。os.tvboxnow.com. }. n" j1 A- |% |; W0 j
1 B' s4 M# M: M8 jtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。" Y0 q+ x! T; H- v } C
b* L! a# J" j9 T; _% [# O/ [# jos.tvboxnow.com4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇' `4 n& w9 G/ R% g, Z3 l# L* M* H
! T/ B( b) T; l9 i- G/ W效果：清熱解毒、消炎除膿。tvb now,tvbnow,bttvb9 n* I( @" N; j2 G
F5 T% j8 {; m& P: W) l9 T服法：" ?5 G' Z( L6 n
) f& h( f2 L% q5 q1 L6 A1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。1 A7 \+ F+ s& N6 f9 E" N: Z0 A9 s# E& i
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇) R% d" _1 @5 `
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 ' w) o( Q2 k9 j% ]) g; R. a
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢9 Y; h* P9 k1 \) H/ G
! A4 [3 h' i, V: o. s食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：os.tvboxnow.com4 F" V$ [% x4 {
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇! p6 t4 _; v4 k3 j" F) |
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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7 L/ o$ ?8 D, h" p+ I" O$ H, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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Y! `( {! {* f m# s6 f& ?os.tvboxnow.com效果：透疹散風、清熱消瘡。) @5 U+ T1 U6 O/ ~0 H2 y; g, @
) l$ Q$ q/ K2 }* A* |' |服法：公仔箱論壇! {' G( J+ n- y n
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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( L' n2 X. H* J! C2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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! D$ J9 q" N7 s4 [$ A2 ~; ~os.tvboxnow.com【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb4 f' Q$ H2 x5 b4 A
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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