用水果把身體中的毒素排出來os.tvboxnow.com3 Z J& _: n) _9 g2 M
5 M! Q$ a$ A( u) ?
◎櫻桃
" y; t: F4 A7 [, V7 t櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。os.tvboxnow.com( U6 F8 c6 q+ y- N/ z a3 ~
◎葡萄% T4 l* x( @1 v$ Y! T
深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！公仔箱論壇* O5 n6 F6 i! j ?3 B& \# a
◎蘋果公仔箱論壇7 e# D! ^; h* Y% U2 I0 }
如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！
) g5 u' w7 e; X/ Gos.tvboxnow.com◎草莓
( ?0 i2 [, r1 g7 t3 g草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
| 
發表於 2008-1-28 04:51 PM
| 
