[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。( g$ J* L4 ^6 c

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |1 l4 b1 a0 c4 d2 \( M) r

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。+ v) ^: r2 Z6 U& q1 K) m4 G5 K
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。tvb now,tvbnow,bttvb' a4 d9 W4 X1 ~. Z
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，os.tvboxnow.com9 k% G1 A7 O# k- e9 W6 z, v

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k  i9 R& m" I) s8 B

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，公仔箱論壇1 K: H4 ^3 g6 k9 I
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兩個面頰會泛紅。; g+ n3 d& X; c9 {" h2 x  H, e3 C
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s% f4 L, p. `

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，tvb now,tvbnow,bttvb0 J$ ?# G1 ?5 u/ z+ A0 T: B" `7 J

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，公仔箱論壇# v8 H  l  y  T) ~/ T6 f% q% j
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，

糞便就會乾燥，排不出來。

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，: }# E- k# D" l9 L8 `- I  q  ]: f
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，3 Z/ j, K2 y, x/ s9 p- X/ y1 V8 k

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O4 p# X3 U- k" E

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，# }, X% p# @" e, w$ Y
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，tvb now,tvbnow,bttvb+ b/ S  L2 D, o/ @1 E
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很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ S" n- d1 _& z2 j/ D5 D1 L

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，公仔箱論壇2 W& Q5 o& Y& i( U, l+ e" P
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。- E- J) b0 {8 Y
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvb now,tvbnow,bttvb  e) y* D) `7 |4 E. j# }

1、右上腹悶痛。- G3 n, k7 B' J& v7 X# e

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，" k$ a& G0 h( ?+ c$ h/ W
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( a2 o! O4 C( _: A- Z% {

會造成右腰酸痛+ e8 a& ?! x5 }7 T, X. W
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；os.tvboxnow.com5 k" D: E7 C5 b" h* z4 }5 w8 H

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb$ U' w* G! `2 @6 D* j+ g

手腳也是越來越沒有力。2 j4 R" K2 _# e2 q; w+ G/ p7 o
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；" j7 ?( f# O! Q) @  S# c3 p
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。公仔箱論壇: `$ U1 b* n0 `2 V4 `
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇( R; E( |. u1 S! B
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三、當腎臟出現問題時
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，公仔箱論壇0 d, ?& R5 g! T
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，' k7 u) u, p# A+ Y7 S4 L& p
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，: P! L6 T- n! I. y, `5 A

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇! H( V* W9 K0 d: `
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。os.tvboxnow.com% O6 w: S5 I! J; m
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，& m2 e* Y) T7 a; G$ O) V
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p; k. S" Q# k/ \$ \8 x
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。公仔箱論壇+ ?- l- y6 ]! z4 K9 X
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2.  氣不足不能與膀胱結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J4 }. c% r( c1 O& O' r0 {# b
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，公仔箱論壇, m0 c9 |! G' H! `
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。公仔箱論壇( Q  a( M* ]# s
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，/ [) m/ @' F7 [
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( N4 P1 {: b2 N/ ]

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，8 t% E( O+ h; s1 V
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，tvb now,tvbnow,bttvb) Y( j& `+ |( i- q
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，
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空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞os.tvboxnow.com+ Q2 w& d5 X, E  d/ r
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、tvb now,tvbnow,bttvb3 }& Y& ^0 }8 W1 J2 {; J; r
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y# Q4 {: @1 p$ Y  A: y

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |) K4 L  t* i+ p
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ d* ?3 o3 q4 K% p+ m

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，os.tvboxnow.com. M/ E, q2 t; I/ p) z
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，tvb now,tvbnow,bttvb4 O, L" w9 H/ B( ~

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]! c0 I0 Z  X8 q3 h
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1、肩膀疼痛可能的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb/ A( L$ L4 L$ ~4 V
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。. g2 r1 v- ?$ [/ W' s1 ?
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。

2、偏頭痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }- R  z$ E% z2 e2 E; Q: C& S; z
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。os.tvboxnow.com* D! ?( |) x2 U% L5 j) W1 q

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H) R; k8 G: A  U- s6 X
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，5 j. V  ~6 e4 c
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，/ J! \# o! b$ X/ k  w

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。) B' l+ t) w+ ^% q7 V
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：& ?  T0 B0 I* H6 D7 E4 u( G& u0 k

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，os.tvboxnow.com( Z* R7 |0 J4 H; ?, C

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，% u& [% I7 x. k1 ]; o9 S" s( H. H

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 6 C& d. K1 V/ z) g- B9 o; @
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5、大腸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' c' ~" {- U% c) s

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。公仔箱論壇) X; `& _$ w1 C, e
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，7 r) @- f2 s- b4 I8 T, \
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb. w+ D. j# V" T- A

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，os.tvboxnow.com, r; ^! y& a: A; {# t5 }$ L0 _1 q

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。公仔箱論壇( M- S+ o* e7 J+ V" E
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2、易疲勞：: ?0 v, v2 _$ `
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 % |3 z# O+ M# Z1 Z
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3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，$ p- L% I* O8 W, N7 E& _
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 0 r/ Y& W! d- Y) _) A6 s; f, D  O
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4、神經障礙：

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 . h% t- h: x3 c5 I! B( A
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5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，3 [- R% C; f5 p( u0 R% e$ p
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有時甚至需截肢以延續生命。 % E- F, m- r7 Z# p% ?: m. S: X
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六、頭痛公仔箱論壇/ i3 b5 V/ q4 F+ K

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ W( Z4 z1 ]% G6 m% K

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. b. D1 z) o7 K  G( I
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，

卻養成吃藥成癮的惡習。os.tvboxnow.com) @2 g' S+ N5 H0 \# s% d

其實頭痛和內臟有一定關係。

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，公仔箱論壇% `4 l- E$ V0 m( B
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尤其是男性。

七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，tvb now,tvbnow,bttvb: f2 {: ?2 o: {; A4 ~& s$ V

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb& l4 [! f1 P8 b- v
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& K; V5 B. l& d* a  i7 A3 {
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，os.tvboxnow.com" N# P$ |# W, U

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: b; U  g. U- b

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。* A1 h- x* K5 J2 }- i7 h( Y
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。公仔箱論壇- `7 I; `. _% u3 [' J: S

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 r1 g- x% Z
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八、肩膀或頸部酸痛9 g; w/ ~2 L, M) T% X

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，: ]. z& T; W, J9 a& H, K* R

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 T9 O9 p8 r7 v' B& _

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。公仔箱論壇& w& E) l$ `% `( |

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，' P1 {  E9 n* d

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P% m' d, O2 }1 o8 v

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% `( d( y' @& |+ @# i3 n

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，tvb now,tvbnow,bttvb# K+ s0 F* p$ J( u/ B6 h0 a0 q' t
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，  k/ ^- Y5 ~# t
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或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，tvb now,tvbnow,bttvb% n$ F; v& m; k. k
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，8 N! ~9 ]# d) o" ?8 s- Q0 {# q% b

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，os.tvboxnow.com: b) j* o0 F$ m; y& [9 d3 v' ]3 e

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，% F. y5 L( {1 [1 G1 z
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，公仔箱論壇7 z* j! b" Y+ G7 W$ u; O$ V

凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，tvb now,tvbnow,bttvb4 s% u2 `8 Y, T0 _# i
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。tvb now,tvbnow,bttvb. _0 @6 Q: n5 H, p* i. `4 g
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，

不同的樣貌代表毒素藏在哪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 l( J: g% {, o. N9 k$ h  G
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。公仔箱論壇- k" }3 x0 h; j. q1 K3 o

如果肝臟有了毒素. w0 B1 s1 T, q2 B9 j  X7 j
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb( z$ c; i0 f' X  l+ a$ i3 r
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，

乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇/ `! E6 Y# e% f

3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。os.tvboxnow.com: o! B! O; `: u

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，
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自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K  K0 M2 A6 S3 H

1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，4 _& N, i8 J9 L/ ~  c5 o# s

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，tvb now,tvbnow,bttvb6 R) b% z% k- n6 u5 V3 O

屬於幫助肝臟排毒的食物。公仔箱論壇" e) E; C: v( v5 H0 N

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，  T4 A( i, S  ^" h
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 tvb now,tvbnow,bttvb' F! C1 U& e: ~6 N! ?
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、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- w4 o) S, b  r% _# v+ q2 L  t

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。 tvb now,tvbnow,bttvb# x% w; t4 p/ x3 k! I+ j

3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 A- ^) O; O, r$ _0 R: D
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb% p$ G! d" T$ [7 t$ U

4、眼淚排毒法。% b* _; O0 j( {' \* C

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，
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這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，( a% K! x% E! I1 P8 O6 V

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l6 J* u/ |& z5 v. A  \
　
如果心臟有了毒素6 d  ?' h) w+ X& L- n% h5 U1 V; ]

1、舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3、失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，os.tvboxnow.com- k' x; U* [/ h, V

睡眠不會安穩。 9 K' d8 _% C6 H

4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，公仔箱論壇6 r+ k# f* m! q. l5 k
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。& o+ I8 |6 A( i1 h3 D" F

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1、吃苦排毒。tvb now,tvbnow,bttvb- c0 ]% s; R/ T: j& v: [+ y
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，

但不會損傷人體的陽氣，

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。4 G) E7 H1 `8 D
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，

能增強蓮子芯的排毒作用。   Y6 ?! i- [+ \2 j0 _* ^1 H

2、按壓心臟排毒要穴。公仔箱論壇1 O7 N# A1 y8 M& |! T
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvb now,tvbnow,bttvb- u* ~4 d8 }- P1 l' c
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握拳時小指與無名指指端之間。os.tvboxnow.com7 g% S1 G* }* u

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 , b0 K! u0 m8 D  @) `8 r
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3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，* \, e1 h* @6 y3 b  ~# b

綠豆糕的效果會差一些。公仔箱論壇1 g. a& g) A$ K8 ]( M5 V

心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，os.tvboxnow.com- Q* x' ^( R' B4 `

可以吃些保心、助排毒的食物，
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3、脂肪堆積。os.tvboxnow.com! ^, x4 I* \9 E! R3 @# z" h6 Y
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，os.tvboxnow.com8 D& i! X' s# c3 I$ t) s

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，
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否則就會反彈。

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb% k7 x. |0 [% [+ @
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# z+ P! g+ l' x" Q7 L
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1、吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，tvb now,tvbnow,bttvb- s; ]- i. [1 K6 e
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可以增強腸胃的消化功能，tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ T" ~5 |2 p! i# x' h
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2、按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 y6 i  q6 H/ ^  [

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 os.tvboxnow.com; l; b' }) O8 ?  H; J  r

脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 r/ K& e0 D4 @; {9 s
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。os.tvboxnow.com( f  b7 f+ D. l9 q9 f* S! x. I

除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb; o  M" k' V0 |1 I

如果肺臟有了毒素# u# _$ D4 X3 `# ?4 C/ I. P
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1、皮膚呈銹色，晦暗。

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。; K. J. ~& q* f; o$ e- f% x7 w8 V! G
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，os.tvboxnow.com/ n; {3 F- P0 B$ d$ s9 F

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，公仔箱論壇) `1 L. J, P$ q
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就出現了便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( ^% v0 U8 y5 D1 {1 I
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3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       . R( h8 z( b$ U8 f& m
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 m2 a8 W0 c1 h: `0 D* Y1 z5 u* C
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，  C1 C7 v! t3 L5 i
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，os.tvboxnow.com" L5 M* O' @2 [( L

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。os.tvboxnow.com8 d* C2 L: T, R0 K+ c

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。" c3 q" K  e0 ?+ Z0 n6 D" O* H& B4 u6 F
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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