材料
j' ?7 a% ~2 \2 P/ l1 o1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗公仔箱論壇0 M3 ^1 k6 g; C
番茄 8個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E, n& o/ d# U% ~& z8 t5 G0 ?% u
雞肉（切粒） 120克
, U2 O$ F8 `( T9 G8 A& }; Htvb now,tvbnow,bttvb蛋漿 2隻
+ W4 Q; y/ Y0 L" g7 n, s8 ?2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭 25克7 Q0 z+ k p" e7 ?) `6 G- J
洋葱碎 50克os.tvboxnow.com8 p9 X& e) A( R, e0 V( V# M
芝士、油 適量
& r/ Q2 T. [& @& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ e0 a& V, J' P3 \% E" t+ c5 A; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% _$ b; Y+ t% z
醃料公仔箱論壇4 c. N; J1 s4 o+ P4 `
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙公仔箱論壇6 Q/ k0 Z- T: d" J. B( ?
純正芝麻油 1茶匙
- o8 b. ]. _/ c* ?$ H+ Y" X) Fos.tvboxnow.com粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇: ?: M5 F+ k& w) P! d9 r+ c
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- p* B/ [# n+ O w! X/ [( h- n6 l, ptvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇6 X& `' b9 a% r& S4 W4 A( Z9 I" |
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 e4 V/ e; T" ?! |+ d
番茄醬 2湯匙
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4 I' P# m* a! F% m( n& R2 R6 P; u做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 S9 B- h q# O2 b% E0 ?. p6 E
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
1 o P7 z+ G T% G% q% gos.tvboxnow.com 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇4 t' k6 ?/ m( g& o# s
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
7 X; @- U! @6 E公仔箱論壇 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L S8 X- X4 c- p/ ^
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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