蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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! V& w3 b8 g- G; ~- T. d8 vos.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：
+ f' Y8 ]0 Q/ v: v, n) W* F; U9 etvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
9 i/ c+ G4 w5 _4 t1 |' W6 `公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
- q# U, Y2 D( i/ v, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
$ M' R ?" a9 G9 B7 w$ s$ }& tos.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# h$ r( \# w
3 f; S8 m% b: y公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
8 J, Y6 V W4 w& Y. B# o9 r; q- v: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
; B2 J' h- c) e* e" d$ h" j由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。os.tvboxnow.com) i* E5 f- V. v! Q& f' V
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5 e) h. W6 `3 r' \) V* Y
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! a1 R/ h" i$ ?% O: f8 \
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
4 ]5 ], N$ Q) Z I這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。os.tvboxnow.com6 R# \, B/ ]2 ~ ~& a8 V& }
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
4 F/ B, }6 G, u2 h* ]公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
2 z" ]- q. O/ }' A( J+ ptvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
* ?7 Q1 g! f; w9 ^2 D! h) V, ~% btvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
- B0 z! p s: \5 o( `tvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇$ g$ a e" d) |7 h% Q& y
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇; p. I% t5 d9 g9 |8 p+ v
切記蜂蜜 越天然越好。
4 `# K( s) B4 r% ?4 l9 i$ r. M公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb4 t$ w; X2 c4 Q* n
) }; ^2 n/ {: y# V; E- x+ X一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇7 {+ k5 _% [9 L0 F8 c
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u: y& @6 F8 c
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： os.tvboxnow.com Y0 n- x* b d, ~; }' x
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇' l/ Y8 V4 T3 _7 D7 c8 |
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C X( L+ u- S) x; Y
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 R, N s9 M/ w2 Y" V2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
# ]6 b3 ?: x: f/ `3 u* ] bos.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
" H* B* a, ^6 c! C, n% Y# g5 vtvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
4 ~ A" @1 \7 @5 F0 [+ dtvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手：
) c z1 n+ j! S$ o* l* t" z! D1 K& Q公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。os.tvboxnow.com, b+ ]5 i" G: Q
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4. 養血佳品：& D* W. s g9 ?4 Z* ]2 |5 }
1 k( o: u: S8 z+ Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
6 ^. p$ c/ z& `4 K; M( Z我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇* i- {* }9 q# n
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5. 防糖尿病和高血壓：
. q! I5 x. o) E. m% etvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com0 d5 E8 R `2 i) r+ J4 @8 m* K3 G
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
' u+ p7 j! u+ Z公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
" C( t& f: B' A. Y' ^公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。: p" H! t( a1 z5 C' B) N7 ^; N6 K
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
- O5 A* o: s4 w$ ]: E a! _9 d `* Utvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇1 y% o* M- Z W6 o5 Y& `" a; _& C4 j
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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